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Blog de aureliebaudouin

aide blog

  • ATELIER DU GOUT
    publié le 05/12/2007 à 17:24

    Bonjour !

    Aujourd'hui j'ai proposé à des enfants obèses de 6 à 10 ans en séjour à la maison d'enfants où je travaille à mi temps un atelier du goût.

    J'ai commencé par leur bander les yeux, afin qu'il puisse deviner par le toucher les bouts de fruits (pomme et poire) et de pomme de terre que j'avais placer devant eux.
    Ils ont du ensuite faire fonctionner leur odorat pour affiner leur perception de ces aliments, ce qui a très bien fonctionné car ils ont tous trouvé!
    Ensuite ils ont enfin croqué dedans, oui oui, aussi dans la pomme de terre! certains ont même manger le morceau entier ;) (un petit morceau tout de même).

    Je leur ai enfin débandé les yeux, pour passer à l'analyse du goût en lui même. Ils ont commencé avec un morceau de citron, afin de définir la zone de la langue detectant l'acide.
    Nous avons testé l'amer grâce à du chocolat 86% de cacao (très bon d'ailleurs ;)), puis le sucré avec du chocolat au lait (je vous assure qu'ils ont adoré cette partie !!), un carré étant suffisant pour tester leur goût.
    Nous avons fini par quelques grains de sel, sans oublier de se rincer la bouche entre chaque saveur ;)

    Cet atelier leur a plu et m'a plu également, c'était très ludique et on s'est également aperçu que comme les papilles réceptionnant le goût sucré était juste au bout de la langue sur une toute petite zone, il valait mieux manger peu d'aliments sucrés;.. mais en les goutant du bout de la langue pour plus de plaisir gustatif ;)

    (29) commentaires



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  • saphira 
    publié le 07/12/2007 à 13:18
    Coucou aurélie bonjour,

    Ouff du couscous pour la sixième semaine ça va me faire drolement du bien lol. Sinon mon régime se déroule bien j'en suis a ma troisième semaine (je ne me sens pas fruster ni rien de ce genre) et j'ai perdu 3 kilo c'est pas mal je suis contente. Et j'aime bien le menu que tu nous à concoctée (je n'es vraiment pas l'impréssion d'étre au régime), je le trouve sympa c'est bien variée je ne manque de rien si ce n'est du couscous mais bon j'attendrai lol le jour et la nuit j'attendrai lol (dalida). En lisant ton blog j'ai appris pas mal (je vais finir diet. moi aussi, je me suis surprise a donner des leçon a mes enfant ne mange pas si ce n'es pas bon pour ton organisme... ceci n'est pas équilibrer ou encore ton organisme en a besoin c'est plein de vitamines...lol) Aller je te souhaite une excellent journée Aurélie et au collègue de régime aussi. Et merci encore c'est super ce que vous faite pour nous (toutes les diet.).
  • nimpha 
    publié le 06/12/2007 à 21:43
    bonjour aurélie moi cette année j'ai pas eu droit à la semaine du gout,domage car l'année derniere mon lycée l'avait fait ;cette année c'était les préservatifs la journée du sita; c'est pas du meme gout ;mes filles l'ont fait elles ont bocou aimer;merci de nous avoir parler sur ce sujet
  • Raska 
    publié le 06/12/2007 à 21:22
    Coucou, Aurélie. Merci pour ces précisions.
    Moi je suce mon chocolat noir noir pendant des heures avec le bout de la langue et mon mari avale un verre de bière en quelques gorgées sans doute pour qu'elle arrive plus vite sur la partie arrière de sa langue ...On dirait que l'on sait tous les deux où se trouvent les papilles assorties à nos goûts... Bisous
  • olinpia 
    publié le 06/12/2007 à 21:16
    alors ça! c'st marrant! alors quand on à quelque chose au bout de la langue c'est pour ça que l'on mange plus sucré? parce que la zone est bouchée?! hihihi
    bises
  • papounet 
    publié le 05/12/2007 à 21:07
    bonsoir Aurélie, çà se passe tjs bien. Aujourd'hui, j'ai acheté du Contrex, car il parait qu'elle a un gout !!!çà passera mieux!! super cet atelier avec les enfants, çà m'aurait plu aussi !! je ne suis pas obligé de prendre tous les jours les douceurs ? merci tout plein, bonne soirée à bientôt Danièle
  • aureliebaudouin 
    publié le 05/12/2007 à 19:37
    Bonsoir Nikie, je pense que le mieux pour toi serait une prise en charge personnalisée.
    Pour cela, tourne toi vers des professionnels de la nutrition, que tu peux trouver entre autre sur cet annuaire de diététciens diplômés:
    http://www.dieteticien-liberal.net/
    ou profite des offres de suivis personnalisés sur le net:
    http://www.aujourdhui.com/premium/

    Tu as néanmoins essayer le programme aujourdhui.com?
  • Nikie2443 
    publié le 05/12/2007 à 19:28
    Bonjour Aurelie

    J'aimerais avoir une information concernant le régime
    J'ai arrêter de fumer cela fais 5 ans et je me suis mis a engraisser je ne suis plus capable de maigrir
    je fais de l'exercice et ça ne fonctionne pas je fais de la diabète pression cholesterole rétention d'eau et j'ai de la misère a m'endormir mon gras est auttour du ventre j'aurais 17kg a perdre pourrais-tu m'aider j'aimerais beaucoup avoir de l'aide je ne sais plus quoi faire j'attends de tes nouvelles et merci encore pour tout Nikie2443
  • aureliebaudouin 
    publié le 05/12/2007 à 18:37
    Si chica, justement, je te remet le passage qui explique le principe:

    Le fait de diminuer trop l'énergie nécessaire à l'organisme pousse l'organisme à diminuer son métabolisme de base, qui fixe les dépenses énergétiques journalières.
    Ainsi, c'est un cercle vicieux, plus tu diminue les quantités, moins l'organisme consomme... et tu stagnes.

    Donc le fait de manger suffisamment de calories pour satisfaire le métabolisme de base (mais pas trop pour ne pas stocker de graisses), va faire en sorte que ton corps va puiser dans les reserves déjà faites pour avoir suffisamment d'energie pour assurer tous les efforts de la journée (et le métabolisme de base qui continue de fonctionner la nuit ! )

    Aie confiance, on refait le point d'ici une semaine?
  • unechica2mars 
    publié le 05/12/2007 à 18:21
    oui mais du cout je ne maigrirai pas ? merci de me repondre

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