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Blog de aureliebaudouin

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  • Vos bonnes résolutions 2010 !
    publié le 06/01/2010 à 10:30

    Comme chaque début d’année, un grand élan de motivation s’empare de nous, et nous pensons sincèrement pouvoir tenir 12 mois ces quelques bonnes résolutions.

    Dans le top 3 des bonnes résolutions revenant chaque année, on note : maigrir, arrêter de fumer et faire du sport.

     

     

    http://alabang.anxa.com/anxa/mediacenter/v2/images/250x175/minceur/ventre-plat_250x175.jpg

     

    Une étude menée sur 3000 volontaires par le Professeur Wiseman de l’université d'Hertfordshire montre que seulement 12% des personnes ont tenus leurs bonnes résolutions.

    La clé de la réussite pour tenir les bonnes résolutions est justement de ne décider d’une seule bonne résolution. Ainsi, on ne prend pas d’objectif irréalisable, et on se concentre sur une seule chose à la fois.

    Le secret des bonnes résolutions est d’apprendre à ne pas vouloir tout changer du jour au lendemain.

    Si vraiment vous souhaitez, ou s’il est nécessaire de prendre plusieurs bonnes résolutions, donc de changer plusieurs habitudes, le mieux est de s’occuper d’une seule bonne résolution à la fois, tous les 2 ou 3 mois par exemple. Pour cela, commencer par la plus simple à réaliser, ce qui vous encouragera à continuer en vous donnant confiance en vous.

    Alors qui a dans ses  bonnes résolutions de maigrir en 2010 ?

     

     

    http://alabang.anxa.com/anxa/mediacenter/v2/images/250x175/minceur/stabilisation_250x175.jpg

     

    D’autres ont peut être comme bonnes résolutions de stabiliser le poids obtenu en 2009 ou de persévérer au niveau de l’activité sportive choisie ?

    Venez lire ce dossier minceur sur les bonnes résolutions 2009, et comparer à celles que vous avez tenues !

    Partagez vos bonnes résolutions 2010 sur le forum motivation !

     

     

    (20) commentaires



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  • roseline7 
    publié le 11/01/2010 à 02:56
    je n ai pas pris de resolution cette annee ,,sauf que j aimerai travailler de chez moi !!!!
  • sylvianeliberge 
    publié le 10/01/2010 à 17:14
    Ben comme MAPY : je ne fume pas. Mais je vais me mettre au sport... si je trouve le temps lol Et toi ?
  • qqkilosentrop 
    publié le 10/01/2010 à 13:47
    Bon, ben ce qui me rassure c'est que dans ces 3 résolutions, j'an ai pris une il y a un moment : arrêter de fumer ...
    Mais du coup, avec tous ces kilos pris, faut que je rajoute celle de maigrir (faut que je m'y tienne cette année) et je me rajoute toute seule comme une grande celle de faire du sport, pask'il parait que ça aide à un peu pour la 2e résolution ...
    Et je terminerai en vous souhaitant une bonne année !!!
  • bulle200 
    publié le 09/01/2010 à 20:55
    Ma résolution 2010 est de perdre 2 kg par mois jusqu' à cet Eté et bien sûr de stabiliser mon poids sur les 6 derniers mois. J'ai donc plus que baissé la barre de mon objectif et décidé d'y aller doucement et par étapes. J'espère qu'ainsi je vais enfin y arriver car si je me donne le temps, ce sera peut-être moins frustrant.
    A très bientôt !
  • titile 
    publié le 09/01/2010 à 16:03
    coucou moi je vais tout faire pour passer a deux chiffres au leur de trois et apres on verra bien deja sa sa serra tres bien pour moi
    gros bisous bon week end
  • superdom 
    publié le 09/01/2010 à 09:34
    Coucou Aurélie....je n'ose pas me prononcer car je craque trop vite!!!!mais si je suis sur ce site évidemment c'est pour perdre les 20 kilos que jai en trop....possible ,? passes un bon week end bizzzzz
  • nicolic 
    publié le 08/01/2010 à 23:44
    bonsoir Aurélie !
    ben moi c'est essayer de maintenir le poids perdu en 2009 !!! pas gagné d'avance alors on recommence les bonnes habitudes prises l'année dernière et ça devrait aller !!! mais la volonté il faut qu'elle suive !!!
    plein de gros bisous à tous les deux
    nicolic
  • rose-anne 
    publié le 08/01/2010 à 17:52
    Salut Aurélie,
    Je suis de ton avis, mieux vaut ne pas être trop ambitieux!!! Ma principale résolution: perdre mes dix derniers kilos de trop...Oui, je sais, c'est pas original!!! Mais j'espère y arriver en me mettant au sport!!! Allez on y croit!!!
    Bises à toi et à ton p'tit loulou
  • corcor 
    publié le 08/01/2010 à 13:36
    moi je ne prends plus de bonnes résolutions car je ne les tiens jamais meme une toute petite. Je vis ma vie comme elle viens car quand on décide quelques choses, y'a toujours quelques choses qui nous en empeche
  • mamykiki 
    publié le 07/01/2010 à 23:32
    bonjour Aurélie
    hé oui je voudrais maigrir, j'ai un peu baissé les bras et j'ai beaucoup repris ! ! ! zut zut zut
    alors 2010 il faut que cela redescende
    je compte sur ton aide
    déjà MERCI
    je sais c'est moi qui doit faire l'effort.........
    amicalement mamykiki

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