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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
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Mon petit déjeuner ! publié le 19/09/2008 à 08:11
Voici mon petit déjeuner de ce matin, il est bien représentatif de celui que je prends habituellement.
1 café au lait avec seulement un expresso mais 250 mL de lait
1 c. à café de miel (d'habitude c'est un demi sucre mais ce matin j'ai mal à la gorge
)
3 tranches de pain aux céréales beurrées
Je congèle le pain aussitôt acheté, et je le décongèle au grille pain, donc il est toujours frais et croustillant ! un délice
J'ai en ce moment 3 types de pains tranchés dans mon congélateur:aux céréalescompletblancet quelques demis baguettes
Les jours plus exeptionnels (le dimanche par exemple), je m'accorde 2 tranches de brioche avec de la confiture de myrtilles, ma préférée !
avec toujours mon café au lait (je suis fan !!)
alors que pensez vous du petit déj de votre diet ?
(15) commentaires
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je vous envie toi et les autres de pouvoir manger au réveil! pour ma part je petit déjeune trés peu ou pas car je commence le boulot à 6 h du mat (donc levée 5h) , je sais que je devrais m'y obligé mais j'y arrive pas ( en plus je fais 10kms en vélo aller/ retour) mais en fait je voudrais des conseils car dés 9 h mon ventre crie famine. et je déjeune à 11 h (boulot- oblige) Merci et bon petit dej à toutes
je vous envie toi et les autres de pouvoir manger au réveil! pour ma part je déjeune trés peu ou pas car je commence le boulot à 6 h du mat (donc levée 5h) , je sais que je devrais m'y obligé mais j'y arrive pas ( en plus je fais 10kms en vélo aller/ retour) mais en fait je voudrais des conseils car dés 9 h mon ventre crie famine. et je déjeune à 11 h (boulot- oblige) Merci et bon petit dej à toutes
et oui il manque un fruit !
bon j'ai une (fausse) excuse... je suis allergique à pas mal de fruits, les rosacées: pomme, poire, abricots, pêche, prunes, cerises... et aussi le kiwi (c'est ma pire allergie...)
Donc je ne consomme pas 3 fruits par jour c'est certain, plutôt un à deux, car je jongle entre les banane, melon, orange et autres agrumes, ananas et les mirabelles au sirop, les compotes, etc...
Mais il est vrai que je dois faire un effort et reprendre un petit verre de jus d'orange au PDJ (ce que je fais en hiver, pour plus de vitamine C ).
Donc à partir de demain, lundi, je reprendrais ce verre de jus d'orange !!
# Nathalie: oui le laitage c'est le lait dans mon café, car j'en met beaucoup, environ 250 mL. Comme tu vois j'aime remplir mon bol jusqu'au ras bord ou presque ;)
# Milena: non le café au lait n'est pas un poison:
c'est juste du café, avec du lait ;)
en fait le mélange peut être difficile à digérer pour certain (mal à l'estomac), mais comme je ne met pas beaucoup de café pour pas mal de lait, je le digère parfaitement !
Par contre il est vrai que j'ai déjà eu un peu mal à l'estomac en prenant un café au lait l'après midi dans un café, mais il y avait autant de café que de lait.
Bonne journée
La confiture de myrtilles, j'adore aussi !
(Le fruit je suppose que tu le manges plus tard)
Petit déj à la lueur de la bougie, c'est mimi ;-)
Les 2 tranches de brioches et la bonne confiture à retenir pour le dimanche , miam !!!
Je penserai aussi à congeler du pain frais , je ne le fais jamais !
Merci pour tes idées et très bonne journée à toi !
Ici je ne dirais pas quel a été mon pti dej... pas mal contrariée j'ai du mal à avaler autre chose que de la chicorée au lait :( pô bien Sab