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Blog de ashtrayheart

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  • [J3 Natman] On continue sur la lancée
    publié le 27/09/2013 à 07:05

    Impression de la deuxième journée :

    La moitié est déjà fait! il n'est plus temps de baisser les bras! C'est vrai que le repas de hier soir composé excluviement de legumes vapeurs m'a laissé un peu sur ma faim, je vais avoir hate de manger un steak ce midi!^^ J'ai simplement fait 30min de renforcement musculaire, j'ai pas voulu trop forcer, car ce n'était pas non la grande forme! Pour le moment à l'issue de ces 4 jours de diète stricte je prévois d'enchaine sur le régime de JM Cohen avec la phase Booster. je vous redis ça!

    Résultats :

    Hier c'était 900g en moins et aujourd'hui :

    -500g (Soit -1,4kg en 2 jours)

    Journée numéro 3 :

    On ne lache rien, on continue comme les journées suivantes. Du céleri branche est prévu le midi en salade, c'est la première fois que je vais en mangé ainsi, on verra bien!

    Petit-déj : infusion ligne sans sucre, 1/2 pamplemousse

    Déjeuner : Steak hâché 5%MG, Salade verte + Mâche , céléri branche, 1 pomme (je vais la garder pour ma collation)

    Diner : Dinde, Tomates à l'étuvée, Jus de pruneau

    Bonne journée!!

    (5) commentaires



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  • linessa 
    publié le 27/09/2013 à 14:02
    Comme Gwen je me demande ce que va être l'après.
    Est-ce qu'on a envie de tout manger par frustration?
    J'ai vraiment envie de le faire.
  • Missplapla 
    publié le 27/09/2013 à 11:36
    pas mal cette perte! Bravo
  • abaleskilos01 
    publié le 27/09/2013 à 11:31
    Heureusement que tu mincis .. Tu ne manges presque rien ...
    C'est effectivement un truc à ne suivre que sur 4 jours !
    Tu es courageuse de ne pas craquer et de tenir la forme avec si peu !

    Je me permets de te rappeler que, si tu restreins trop ton apport alimentaire, le corps fait des réserves à la suite car il se croit en période de famine ...

    Courage ! Plus qu'un seul jour !!
    Bises
  • plury_elle 
    publié le 27/09/2013 à 09:54
    avec de tels repas je fais un malaise direct lol. En tout cas c'est efficace mais sur la durée à voir ce que ça donne..... Bon courage en tout cas. Bise
  • seviewan 
    publié le 27/09/2013 à 08:52
    bon courage avec le celeri branche ^^ moi, je peux vraiment pas ^^

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