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Marraine
Blog de ashtrayheart
aide blog-
[J3 Natman] On continue sur la lancée publié le 27/09/2013 à 07:05
Impression de la deuxième journée :
La moitié est déjà fait! il n'est plus temps de baisser les bras! C'est vrai que le repas de hier soir composé excluviement de legumes vapeurs m'a laissé un peu sur ma faim, je vais avoir hate de manger un steak ce midi!^^ J'ai simplement fait 30min de renforcement musculaire, j'ai pas voulu trop forcer, car ce n'était pas non la grande forme! Pour le moment à l'issue de ces 4 jours de diète stricte je prévois d'enchaine sur le régime de JM Cohen avec la phase Booster. je vous redis ça!
Résultats :
Hier c'était 900g en moins et aujourd'hui :
-500g (Soit -1,4kg en 2 jours)
Journée numéro 3 :
On ne lache rien, on continue comme les journées suivantes. Du céleri branche est prévu le midi en salade, c'est la première fois que je vais en mangé ainsi, on verra bien!
Petit-déj : infusion ligne sans sucre, 1/2 pamplemousse
Déjeuner : Steak hâché 5%MG, Salade verte + Mâche , céléri branche, 1 pomme (je vais la garder pour ma collation)
Diner : Dinde, Tomates à l'étuvée, Jus de pruneau
Bonne journée!!
(5) commentaires
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Est-ce qu'on a envie de tout manger par frustration?
J'ai vraiment envie de le faire.
C'est effectivement un truc à ne suivre que sur 4 jours !
Tu es courageuse de ne pas craquer et de tenir la forme avec si peu !
Je me permets de te rappeler que, si tu restreins trop ton apport alimentaire, le corps fait des réserves à la suite car il se croit en période de famine ...
Courage ! Plus qu'un seul jour !!
Bises