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Marraine
Blog de ashtrayheart
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[J2] On continuer de se bouger! publié le 10/09/2013 à 15:25
Deuxième journée de reprise en main!
Bon j'avoue, niveau alimentation, c'est loin d'être un régime, mais plutôt des repas équilibrés avec quelques petits plaisirs...^^ Le petit gateau sec maison avec le café et le carré de chocolat du soir, j'ai plutôt du mal à m'en passer!
Mais bon, j'ai décidé de m'accorder quelques petits plaisirs tant que celà n'avait pas d'incidence sur mon poids. Résultat : mon poids est stabilisé depuis le début de l'année. L'année dernière à cette période je pesais 7 kilos de plus.
Pour le moment, je vais donc plutôt veiller à dépenser des calories que d'en réduire la quantité : sport, sport et sport!! Minimum 30min par jour!
Aujourd'hui : 60 min de renforcement musculaire (abdos-fessiers)
Bisous les filles!
(5) commentaires
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Bonne journée.
Bisous