| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ashtrayheart
aide blog-
[J-26] et [J-25] : Bilan des deux dernières journées publié le 08/06/2013 à 20:28
J'avoue, je ne vois vraiment pas passer les journées en ce moment! Je vous lis, mais j'avoue que je ne laisse pas de commentaires en ce moment! Promis, je me rattraperais les filles!=)
Bilan de la journée de vendredi :
Zéro grignotage :10pts : Ok
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : Comme d'hab!
- 30min min d’activité physique minimum 30pts : 30min de natation, je ne suis pas restée plus longtemps car les minettes avaient sorti leurs bikinis et impossible de nager sans foncer dans quelqu'un!
- Crémage d’une partie du corps : 10pts : Jambres
- Un article quotidien posté sur le blog : 0pts : Pas eu le temps !
BILAN : 70pts
Bilan de la journée de samedi :
Zéro grignotage :0pts : Je n'ai pu résister à l'appel de gouter la brioche que j'avais faite cet aprem! C'est souvent comme ça les après-midi du weekend!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : Comme d'hab!
- 30min min d’activité physique minimum 40pts : 40min de course à pied (2 fois cette semaine, la semaine prochaine, on passe à 3 fois!)
- Crémage d’une partie du corps : 10pts : Pied , car avec le retour des compensées, la voute plantaire chauffe!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts : Quand même, je passe poster ce soir!
-Article "recette cuisine légère" avec photo : 50pts
BILAN : 130pts
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Merci beaucoup en tout cas d'avoir lancé se défi :)
C'est très chouette et pas trop compliqué surtout!
Bon dimanche
Bisous bisous