En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  ashtrayheart  >  [J-34] Bilan de la journée

Blog de ashtrayheart

aide blog

  		• [J-34] Bilan de la journée
    publié le 30/05/2013 à 19:06

    - Zéro grignotage : + 10pts : Je n'ai même pas ressenti la sensation de faim!

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :+10pts : Volaille, poisson, laitages maigres et légumes, impeccable!

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : Je vais fini par rouiller à force de boire autant!^^

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts  : une vidéos d'abdos-fessiers CoachClub (séance 22)

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts : Fesses et cuisses

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts

    BILAN : 80pts

    Et sinon, nous sommes à présent 4 quadrinômes!!!

    Je suis vraiment contente de voir qu'il y a autant de fille motivées que ça! Pourvu que celà dure jusqu'en juillet!!

    (7) commentaires


1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Roxxy_31 
    publié le 31/05/2013 à 17:56
    Pas mal ta journée! Et bien sur qu'on est plein de filles motivées, les défis c'est super! =) A ce rythme la on va y arriver a nos objectifs oui!
    Encore merci pour ce défi!
    Bonne soirée! Bisous!
  • dilsah 
    publié le 30/05/2013 à 23:31
    Trop top ta journée comtinue comme ça!
  • Be-what-you-want 
    publié le 30/05/2013 à 23:01
    Haaa d'accord donc ça y est on est de belles équipes de 4? wouaaah ça va en faire des petits points! et de la motivation à gogo ! avec ça on a pas le droit d'échouer, non non noooon!

    bon en tout cas journée parfaite pour toi Manon! Je suis fière de toi :D. Ton assiduité alimentaire me donne de l'inspiration !

    Vivement demain pour une nouvelle journée pleine de points :D

    Bisouuus
  • aniayn 
    publié le 30/05/2013 à 22:23
    Au top copine d'équipe !!
    Et ce défi a un succès fou !!! à nous de le faire durer !!
    Bises
  • severine01400 
    publié le 30/05/2013 à 21:28
    Super journée!!!!! Continue comme ca tu nous motive!!!
    MERCI!!!
  • abaleskilos01 
    publié le 30/05/2013 à 20:20
    2 copinettes bien motivées voudraient se joindre à nous : Vanile et Gemme ...

    Tu peux leur trouver une équipe ?
    Merciiii !
  • abaleskilos01 
    publié le 30/05/2013 à 19:25
    Merci à toi !

    Be-what-you-want, Sianareiguon, Boudi53 : je rejoins votre équipe ! Heureuse de vous rejoindre, motivée à fond que je suis !

    A bientôt !

    Bises à toutes

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).