| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ashtrayheart
aide blog-
[J-35] Bilan de la journée publié le 29/05/2013 à 19:18
Et bien heureusement que le défi est là que que l'on est en équipe pour se motiver à gagner des points! Car je crois bien que je n'aurai pas fais grand chose aujourd'hui sinon!
- Zéro grignotage : + 10pts : Impeccable, le défi m'a poussé à résister à la tentation!^^
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :+10pts : Une première journée équilibrée et saine!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : Toujours ma bouteille de tisane "Brule-graisses" avec moi!=) on ne m'appelle pas le chameau pour rien au boulot!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts : une vidéos d'abdos-fessiers CoachClub
- Crémage d’une partie du corps : 10pts : Jambes, car au final, j'ai une quantité de crème hydrante impressionnante, et je ne les utilise pas!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts
-->POINTS BONUS SEMAINE 1 : 30pts : Ca fait du bien d'écrire le pourquoi du comment de ce défi! ca me permet aussi de prendre conscience de mes erreurs à ne pas recommencer!!!
Bref, une bonne journée à 110pts! On continue demain!!
(8) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ca promet que de bonnes choses pour la suite !
Bonne soirée
Par contre si je peux me permettre, il me semble que ça fait 110 pts pour aujourd'hui! =P
Et merci de m'accueillir pour votre défi, ça va me faire du bien!! =)
Bisous!