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Marraine
Blog de ashtrayheart
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Règles du défi -2- publié le 29/05/2013 à 08:16
Quelque petites précisions :
Pour celles qui sont proches d'une stabilisation de poids :
Chaque mercredi a lieu la pesée. Une perte de 100g = +10pts, une reprise de 100g = -10pts ; Mais une fois le poids souhaité atteint, celà sera +50pts si on affiche le même poids que la semaine dernière, +40pts si a juste repris 100g, et 0pts si on a repris 500g.
Pour celles suivant un régime particulier (chrono, végétarien...) :
Pas de problème pour obtenir les 10 points quotidiens pour une alimentation équilibrée, l'essentiel, c'est de respecter ses plans de repas, de ne pas commetre d'écarts de régime
J'espère que vous avez toutes pensé à vous peser ce matin! La prochaine pesée, c'est mercredi prochain!
Motivées pour cette première journée de défi!!!=)
(1) commentaires
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pour 600g de repris, c'est -10pts
pour 500g de repris, c'est 0pts
pour 400g de repris, c'est +10pts,
pour 300g de repris, c'est +20pts,
pour 200g de repris, c'est +30pts
pour 100g de repris, c'est +40pts
pour 0g de repris, c'est +50pts