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Accueil   >  espaces  >  ashtrayheart  >  [5] Début de semaine

Blog de ashtrayheart

aide blog

  		• [5] Début de semaine
    publié le 29/04/2013 à 08:13

    Coucou les filles!

    C'est sous le soleil que démarre ce nouveau début de semaine... Un weekend encore passé bien trop vite! Après un début de régime fulgurant (-1.2kg en 2 jours), me voilà depuis 3 jours au même poids (56.7) et qui finalement me va à merveille. Alors pourquoi ne pas essayer de le stabiliser? Allez, disons 56,5, mais pas plus de 57kg comme objectif!

    STABILISATION.....GO!!!!

    Petit déjeuner :

    • 30g pain semi-complet beurrés
    • 1 petits suisse 0%
    • 1 thé à la menthe
    • 1 kiwi

    Déjeuner

    •  Jambon blanc
    • Carotte à la vapeur
    • Salade verte
    • Fromage blanc
    • Café- 1/2 muffin

    Gouter :

    • 1 pomme
    • 1 thé

    Diner :

    • Soufflé léger poulet/curry
    • 1 café liégois light (café/FB0%, blanc d'oeuf, stevia)
    • 1 tisane minceur

    Sport :

    • Repos

     

    Et vous, c'est quoi votre secret d'une stabilisation réussie??

    (5) commentaires


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  • Witilife 
    publié le 29/04/2013 à 11:59
    Courage ashtrayheart . Il me reste encore du temps pour arriver à ce stade ^^ j'ai besoin de perdre encore et encore du poids. Je rêve de ce jour d'avoir 58kilos sur ma balance. Bonne chance ma belle.
  • ashtrayheart 
    publié le 29/04/2013 à 09:37
    @Dreyliiciious : je suis sûre que si tu te donnes un fond, tu els auras toi aussi tes 56!! Et oui stabilisons à présent!! bisous!!
  • Alazais001 
    publié le 29/04/2013 à 09:15
    Très bonne idée!
    Stabilise tu est toute fine, plus besoin de t'embêter :)
    Bisous
  • stephancarpintero 
    publié le 29/04/2013 à 08:22
    Courage dans la stabilisation ! :)
  • linessa 
    publié le 29/04/2013 à 08:18
    C'est de tenir dans le temps : 1 semaine par kilo perdu pour être sûre de ne rien reprendre!

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