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Marraine
Blog de ashtrayheart
aide blog-
[J2] Bientôt le weekend publié le 26/04/2013 à 08:06
Salut, salut!
La pluie a fait son grand retrour ce matin, et c'est parti pour le weekend on dirait bien! Mais celà n'entame en rien mon moral, car ce matin, je n'ai pas pu résister à l'appel de ma première pesèe après un jour de reprise en main....
Balance : 57,3kg (-500g)
Ah je suis heureuse, ça fait tellement longtemps que je n'ai pas perdu ne serait-ce que 100g! Alors du coup, ça me motive à persévérer. Aujourd'hui, au programme :
Petit-déjeuner :
- 20g tartine pain beurrées (25% MG)
- 1 petit suisse 0%
- 1 kiwi
- 1 tisane circulation
Déjeuner :
- Salade verte
- Flan de thon/tomate/oeuf
- 1 petit suisse 0%
- 1 café
Gouter :
- 1 thé
- 1 pomme
Diner:
- Salade verte
- Flan de thon/tomate/oeuf (et oui, faut bien finir les restes de midi!^^)
- Fromage blanc 0% cannelle+stevia
- Infusion "minceur"
Sport :
30 min de renforcement musculaire Gym Direct. Hier c'était renforcement intense fessiers, et bien ce matin, je sens qu'ils ont travaillés!^^
Et vous, les filles, pour le sport vous utilisez les replay de Gym Direct sur D8??
Bisous!
(4) commentaires
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Moi aussi j'utilise gym direct depuis des années, et vu le temps comme tu dis, je pense que je vais l'utiliser encore une fois :)
Super cette perte!
Les replay de gym direct sont top oui! Tu peux les utiliser!
Bisosu
Je te souhaite une bonne fin de semaine ! =)