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Marraine
Blog de ashtrayheart
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Mercredi 30 Janvier : Nouveau livre! publié le 30/01/2013 à 14:28
Quelle joie de voir que les commentaires remarchent!=)
Depuis aujourd'hui, je suis passé en phase consolidation. Autrement dit, je vais réintégrer progressivement les féculents à mon alimentation. ce matin, je me suis donc accordée 2 tranches de pain complet beurrées à la place de mon unique tranche de phase Booster !=)
Et j'en ai profité pour aller m'acheter le nouveau livre de Jean-Michel Cohen qui sortait aujourd'hui : "Mincir à petit prix". Je l'ai pour le moment brièvement feuilleté, et y'a plein de recettes ultra sympa classées par saison. Ca va faire du bien de changer un peu niveau alimentaire grâce à de nouvelles idées!!!
Matin : Café sans sucre, 2 tranches pain complet beurrées (30g)
Midi : Salade chou rouge nature, 2 oeufs, Haricots verts, 100g FB 0%, 100g compote de pomme maison
Encas : une p'tite orange me tente bien!=)
Soir : Soupe de légumes maison, 1/2 tranche de raclette, 1 yaourt nature
(3) commentaires
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Haha, bon courage dans ta phase de consolidation ! =)
Bises!