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Marraine
Blog de ashtrayheart
aide blog-
Lundi 14 Janvier publié le 14/01/2013 à 16:35
Cette semaine, je suis en stage en entreprise. j'adore ce que je fais, celà me change vraiment des cours, des devoirs à faire en rentrant le soir... Bref, je profite enfin de mes soirées.
Aujourd'hui, je devais faire une présentation de l'avancement de mon projet devant 25 personnes, et bien celà s'est très bien passé, j'ai même eu des compliments... J'en suis très contente!
Hier, j'ai fait mes 150 abdos, ce soir on verra bien, mais je suis bien motivée, car les résultats sont payant! Le ventre plat pour l'été se profile!!
Niveau alimentation, j'ai décidé de ne plus suivre un régime. J'essaye tout simplement d'équilibrer mes repas, de manger à ma faim, sans excés, mais sans privation!
- Plus de grignotages, mais une collation dans l'après-midi (fruit ou yaourt et thé)
- Je ne me ressert plus
- Manger dans des assiettes à dessert (donc plus petites)
- Faire du sport régulièrement : abdos ts les jours, et 2 à 3 séances de 45 minutes par semaine (piscine, jogging, CAF..)
Je suis pour le moment fidèle à mes engagements de début d'année et je me sens bien! Pourvu que ça dure! =)
(4) commentaires
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Bisous
Bon courage
Et quel programme ! Il fait rêver...après les partiels je m'y mets à fond pour les abdos !! Il faut, il faut ! ;-)
Bisouus
Continue :)