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Blog de ascot
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BIEN MANGER, BOUGER, BIEN S' ALIMENTER....... publié le 09/02/2010 à 09:40
Manger, Bouger" c'est un slogan que vous avez dû voir et entendre;Vous savez qu'il nous faut manger 5 fruits et légumes par jour.A l'aide de fiches conseils simples ce site
vous donne des astuces et vous dit tout :vous saurez tout sur l'eau, les matières grasses, le sel, les viandes, le poisson, le sucre, les produits laitiers.....Vous pourrez rechercher par catégorie: Ados, Adultes,Femmes enceintes, Séniors......Vous pourrez accéder à un autre site :http://www.conso.net/page/bases.1_
actualites.6_dossier_d_actualite.16_5_fruits
_et_legumes_par_jour./C'est un site que je trouve très bien fait
et que j'ai envie de vous faire connaître.
Voilà un exemple de la présentation de ce site:
Des guides nutrition quelques exemples de guide
Le guide alimentaire pour tous
La santé vient en bougeant
Le guide Ados, "J'aime manger, j'aime bouger"
Le guide Parents 0-3 ans
Le guide Parents 0-18 ans
Le guide nutrition pendant et après la grossesse
Le guide nutition à partir de 55 ans
Le guide nutrition pour les Aidants des personnes âgées
Des fiches conseils
Les féculents, un plaisir à chaque repas
Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort
D'autres fiches sont à venir :
3 produits laitiers par jour ? Vive la variété !
Viande, œuf ou poisson : 1 à 2 fois par jour c’est essentiel !
Matières grasses : savoir choisir sans en abuser
Rester gourmand en consommant moins de sucre
De l’eau sans modération !
Le sel : comment limiter sa consommation ?
Bouger chaque jour, c’est bon pour la santé !
(11) commentaires
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pacia31 publié le 09/02/2010 à 10:09bonjour toi ! moi je mange des soupes des pommes et des bananes j'ai toujours mes 5 fruits et legumes (dejà ds la soupe j'en mets au - 4 ) bises
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