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Blog de ascot
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BIEN MANGER, BOUGER, BIEN S' ALIMENTER....... publié le 09/02/2010 à 09:40
Manger, Bouger" c'est un slogan que vous avez dû voir et entendre;Vous savez qu'il nous faut manger 5 fruits et légumes par jour.A l'aide de fiches conseils simples ce site
vous donne des astuces et vous dit tout :vous saurez tout sur l'eau, les matières grasses, le sel, les viandes, le poisson, le sucre, les produits laitiers.....Vous pourrez rechercher par catégorie: Ados, Adultes,Femmes enceintes, Séniors......Vous pourrez accéder à un autre site :http://www.conso.net/page/bases.1_
actualites.6_dossier_d_actualite.16_5_fruits
_et_legumes_par_jour./C'est un site que je trouve très bien fait
et que j'ai envie de vous faire connaître.
Voilà un exemple de la présentation de ce site:
Des guides nutrition quelques exemples de guide
Le guide alimentaire pour tous
La santé vient en bougeant
Le guide Ados, "J'aime manger, j'aime bouger"
Le guide Parents 0-3 ans
Le guide Parents 0-18 ans
Le guide nutrition pendant et après la grossesse
Le guide nutition à partir de 55 ans
Le guide nutrition pour les Aidants des personnes âgées
Des fiches conseils
Les féculents, un plaisir à chaque repas
Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort
D'autres fiches sont à venir :
3 produits laitiers par jour ? Vive la variété !
Viande, œuf ou poisson : 1 à 2 fois par jour c’est essentiel !
Matières grasses : savoir choisir sans en abuser
Rester gourmand en consommant moins de sucre
De l’eau sans modération !
Le sel : comment limiter sa consommation ?
Bouger chaque jour, c’est bon pour la santé !
(11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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tu as raison quel temps de m... hier il n'a pas arrêté de neiger par rafale avec une vent glacial !! aujourd'hui au réveil 10 cm de neige recouvre Cabourg !! c 'est beau mais derrière tes fenêtres !! faut pas avoir besoin de sortir !! il fait -2° ce matin !! je pense qu'il y a eu pas mal d'accident dans le coin car j'ai beaucoup entendue la sirène des pompiers et des voitures de police !!
je t'embrasse fort et je te souhaite une belle journée merci d'avoir trouvé beau mon blog *
SYLVIE
bonne soirée, bisous Anne Marie
Je vais repartir travailler à reculons ... trop mauvaise nuit et je suis complètement dans le brouillard
Je t'embrasse bien fort
Cath
Il est vrai qu'il faut manger 5fruits et légumes mais pas facile tous les jours quand on voit les prix....donc on va toujours à l'essentiel, et pas toujours équilibré....
J'espère que tu vas bien ?
Bonne fin de journée.
Bisous
c'est bon poiur moi j'adore les fruits et les légumes mais je déplore comme Mado qu'ils soient aussi chers !! merci de ses conseils j'irai voir le site !!
j'espère que tu vas bien !
je t'embrasse et je te souhaite une bonne journée !! ici il fait -2° et la neige est prévue de main et après demain !!
gros bisous
SYLVIE
un fruit ses bien souvent une pomme ce qui coute le moin cher on revien toujours sur sa
passe une bonne aprés midi bises
Très bel après midi
Gros gros bisous
Cath