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Blog de ascot

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  • BIEN MANGER, BOUGER, BIEN S' ALIMENTER.......
    publié le 09/02/2010 à 09:40

    Manger, Bouger" c'est un slogan que vous avez dû voir et entendre;

    Vous savez qu'il nous faut manger 5 fruits et légumes par jour.
     

    A l'aide de fiches conseils simples ce site
    vous donne des astuces et vous dit tout :
    vous saurez tout  sur l'eau, les matières grasses, le sel, les viandes, le poisson, le sucre, les produits laitiers.....
    Vous pourrez rechercher par catégorie: Ados, Adultes,Femmes enceintes, Séniors......
    C'est un site que je trouve très bien fait
    et que j'ai envie de vous faire connaître.

    Voilà un exemple de la présentation de ce site:

     

    Des guides nutrition quelques exemples de guide

       Le guide alimentaire pour tous
    La santé vient en bougeant
    Le guide Ados, "J'aime manger, j'aime bouger"
    Le guide Parents 0-3 ans
    Le guide Parents 0-18 ans
    Le guide nutrition pendant et après la grossesse
    Le guide nutition à partir de 55 ans
    Le guide nutrition pour les Aidants des personnes âgées

     


     Des fiches conseils

     

    Les féculents, un plaisir à chaque repas
    Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort

    D'autres fiches sont à venir :
    3 produits laitiers par jour ? Vive la variété !
    Viande, œuf ou poisson : 1 à 2 fois par jour c’est essentiel !
    Matières grasses : savoir choisir sans en abuser
    Rester gourmand en consommant moins de sucre
    De l’eau sans modération !
    Le sel : comment limiter sa consommation ?
    Bouger chaque jour, c’est bon pour la santé !



     

     

    (11) commentaires



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  • belier1 
    publié le 11/02/2010 à 09:40
    coucou MOMO !!
    tu as raison quel temps de m... hier il n'a pas arrêté de neiger par rafale avec une vent glacial !! aujourd'hui au réveil 10 cm de neige recouvre Cabourg !! c 'est beau mais derrière tes fenêtres !! faut pas avoir besoin de sortir !! il fait -2° ce matin !! je pense qu'il y a eu pas mal d'accident dans le coin car j'ai beaucoup entendue la sirène des pompiers et des voitures de police !!
    je t'embrasse fort et je te souhaite une belle journée merci d'avoir trouvé beau mon blog *
    SYLVIE
  • marthealice 
    publié le 10/02/2010 à 19:09
    merci pour tous tes bons conseils Momo ...... je vais les suivre
    bonne soirée, bisous Anne Marie
  • caro65 
    publié le 10/02/2010 à 14:20
    Cela donne envie d'aller voir..... Merci. Caro
  • virgule190 
    publié le 10/02/2010 à 14:10
    Bonjour Momo, j'espère que la neige ne t'embêtes pas trop aujourd'hui mais j'ai vu à la météo que le temps est déplorable en France.
    Je vais repartir travailler à reculons ... trop mauvaise nuit et je suis complètement dans le brouillard
    Je t'embrasse bien fort
    Cath
  • prosper2 
    publié le 10/02/2010 à 14:07
    quel article!!!! bravo c est bien de nous mettre des sites interressants merci c est sympa..j espere que tu vas bien ....bisousssss
  • chatonnette 
    publié le 10/02/2010 à 10:46
    coucou ma belle ok je vais aller voir merci ma belle epsere que tu va bien les enfants sont en vacances ou pas je n ai pas adrrien aujourdhui sonn papa et de repos se quil fait que j en profite de passer vous voir il a neige hier et il en annonce pour tantot on verra sa moi menage et je verrez se tantot car u peu fatiguée j ai une petite gastro donc sa me fatigue un peu le rhume se pase doucement je te souhaite un bon mercredi journee des enfants bonne journee ma belle aplus bis chatonnette
  • michelle67 
    publié le 09/02/2010 à 17:00
    Coucou !
    Il est vrai qu'il faut manger 5fruits et légumes mais pas facile tous les jours quand on voit les prix....donc on va toujours à l'essentiel, et pas toujours équilibré....
    J'espère que tu vas bien ?
    Bonne fin de journée.
    Bisous
  • belier1 
    publié le 09/02/2010 à 16:35
    COUCOU MOMO !!
    c'est bon poiur moi j'adore les fruits et les légumes mais je déplore comme Mado qu'ils soient aussi chers !! merci de ses conseils j'irai voir le site !!
    j'espère que tu vas bien !
    je t'embrasse et je te souhaite une bonne journée !! ici il fait -2° et la neige est prévue de main et après demain !!
    gros bisous
    SYLVIE
  • meniju 
    publié le 09/02/2010 à 13:59
    pour moi ses beaucoup de légumes mais ils sont bien cher
    un fruit ses bien souvent une pomme ce qui coute le moin cher on revien toujours sur sa
    passe une bonne aprés midi bises
  • virgule190 
    publié le 09/02/2010 à 13:40
    Fruits et produits laitiers, je n'en mange pratiquement pas et je sais que c'est pas bien mais je n'y tiens pas ... Il faudrait peut être que je me force un peu, non ?
    Très bel après midi
    Gros gros bisous
    Cath

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