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Bonjour !
Blog de appy140705
aide blog-
encore et toujours motiver mais cest dur!!! publié le 21/04/2009 à 13:21
Salut à tous!
Jai décidé de me remettre sérieusement au régime, mais je avoue que cest dur!!!! Dabord, manger de tout mais en moins grande quantité, et surtout ce qui est le plus difficile pour moi cest de manger lentement! Jai toujours eu lhabitude de manger très très vite et surtout beaucoup trop vite!!! Alors je prends un peu plus mon temps en tout cas, j'essaye et rien que ca cest dur!!
Après je mange moins, mais cest dur de trouver des aliments qui calent! et tout cas je ressens la sensation de faim !!
En des repas vraiment basse calorie, jai du mal trouver des idées!! Jai repris aussi un peu le vélo (1 heure cool et 15 minutes DE MARCHE) je sais cest pas terrible mais cest deja mieux que rien...
Gros bisous !!!
(1) commentaires
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le matin tu dois manger comme un roi
le midi comme un noble
le soir comme un gueu
Suit ce principe et tu verras tout ira bien !!!
Gros bisous !!