ca y est jai réussi a remonter sur la balance et la cata !! je my attendez mais mettre un chiffre dessus,  ca va me redonner envie de perdre !!

Allez je me remotive; jai vu que certain acheter des plats ww, je vais régarder ca de plus pres, au moins pour le soir, tout en faisant une cuisine pour mon copain (du moins de ce quil reste de notre relation) et pour ma fille !!

En attendant cest le marathon kiné, médecin, orthophoniste pour ma fille et pas une minute a moi ..

jaspire etre le samedi soir on est invité chez une copine de longue date !!!

Je reviens sur le site apres des absences, manque de motivation et soucis personnel ..

jai décidé de me remettre a faire attention a ce que je mange, car pour l instant cest réellement du grand n importe quoi!!

manger non pas par faim mais par manque : d'amour et joie de vivre .. mon papa gravement malade, la société en redressement, et mon couple qui n en ai plus un ...

alors je mange, je mange

et il est temps de mettre un terme a tout ca.. je m'y remets et jespère que  d otre comme moi m aideront ..

super la journée !! je recommence avec -0.5 kgs déja ca, ca motive ! un peu plus d'eau par jour ca fait du bien!

PAr contre hier jai craqué pour 2 barres chocolatées jai fait attention au diner, une compote et un yaourt 0% .. allez un peu de sport ce matin en plus, super, en plus il va faire beau aujourdhui !

alors après le boulot, un peu de sport avec ma fille, et un peu de grand air c'est génial pour décompresser .. allez courage pour la journée, et a tout à lheure ..

aujourdhui ai enfin osé me repeser et oh mon dieu !! kelke kilo supplémentaire sont passés par la !! allez on s'y remet !

ce midi c'est toujours le stress, on attend une mauvaise nouvelle du grand père de mon beau frére, et le boulot un peu ras le bol! mon concubin a un contrat qui se termine en début octobre, sans aucune promesse pour la suite ! bref a part tout ca restons motiver !!

ce midi je suis resté résonnable, pomme de terre haricot et bifteck sans sauce, yaourt panier de yoplait .

la nuit difficile de dormir,stress et coup de fil  a pas d'heure  ras le bol !!reveillé en pleine nuit, par des betises !! je reviens des demain vous donnez des nouvelles !!

bissss

Ah la la pas de vacances cette année, le boulot toujours le boulot est bocoup de laisser aller, résultat ds kilos en trop tout ce que j avais perdu , regagner !! il faut vraiment que je my remette !! je vais essayer de revenir vous voir tout les jours, car quand je viens touts les jours, je garde le cap plus facilement !!! il me manque la motivation, la ou mon couple bat de l aile et mon papa malade .. bref mon anniversaire arrive et jai meme pas envie de le fêter !!! 

allez je me remets a bosser à toute à lheure !! je vous raconte mon repas !

Plutot le moral, et je me controle !! pour l instant je résiste, je mange moins et beaucoup moins gras, je ne mange plus de grignotage, et ca commence a payer .. jai aussi du stepper, je nen fais pas beaucoup mais cest mieux que rien du tout ...

je dis vivement les vacances, pour faire dukan, car la, pas possible, je mange chez maman tous les jours !!!

le plus dur cest encore le week end meme si je me dépense plus, les amis et la famille me tente jessaye de ne pas abuser

a la semaine prochaine !!

ca va un peu mieux mais toujours tres fatigué!!

après tout les désagrements de ce début d"année, voici les nouvelles : mon papa a été opéré d'un cancer du sigmoide avec méta sur le foie, aujourdhui ca continue a aller bien, encore a lhopital avec des sondes urinaires et un drain.. pour le  reste on en sait pas beaucoup plus.. il espere rentrer tres vite, et apres 20 kilos perdu reprendre des forces..

ma fille a terminé le kiné , ouf !!!

pour ma part on se remet doucement de cette fin d année épuisante moralement et physiquement alors pour le régime je continu a ne pas abuser pour maintenir mon poids et surtout pas en gagner, objectif 5 kgs en moins pour juillet visite gynéco oblige !!

jespère que vous allez bien, bonne continuation a domy, et espère rester en contact avec chrys59120

Eh oui !! pour nous l 'année commence aussi mal qu'on l'a commencé !! en effet, l'année dernière a cette époque on faisait les allers retours a lhopital pour ma fille qui avait une pyélonéphrite.. cette année c'est reparti..

Les fetes de noel ont été triste en famille; car on vient d'apprendre que mon papa a un cancer du colon , il devait rentrer en urgence le 26/12 pour se faire opérer..

il est toujours en soins continus aujourdhui, en grande surveillance, et avec aucune alimentation.. Des que le téléphone sonne, on crait toujours!! j'épaule ma maman du mieux que je peux... mais tout s'enchaine.. mon papa hospitalisé, ma fille sous antibio avec une 3eme pneumopathie, normalement il doit y avoir amélioration demain matin, sinon c'est l(hopital !!

pour couronner le tout jai une pharyngite qui me met completement raplapla !! jai perdu un peu car je nai pas d appétit je suis crevé !!

On a passé nouvel an avec les amis, et meme si le coeur ny étéit pas vriament , ca fait du bien de changer d'air !!! merci pour les nouvelles amies !! je reviens tres vite !!

de retour motiver jespère de suivre dukan..

après 1 semaine de vacances 2 kgs en moins marche et piscine été au programme !! ca a marché !! aujourdhui 1 kgs moins..

ma fille toujours malade pas de rentrée des classes aujourdhui remis a 1 semaine !!

Eh ben oui, envie d'etre en vrai vacances, mais seulement cest pas pour maintenant !! y a encore du boulot !!

Justement parlons en du boulot, apparemment les choses vont s'arranger alors je m'arme de patience et j'y crois !! les efforts vont peut etre etre payant !!

pour le soleil c'est vraiment pas terrible du tout !! il fait tres froid le matin, alors le short c'est pour plus tard.. et le repas dehors aussi.

Dimanche, on a profité, on est allée au zoo de maubeuge, d'ailleurs je le conseil a tout le monde !il est superbe !!et surtout très très propre !!

Pour ce qui est du régime, ben la aussi demi teinte, jessaie de tenir au moins pour l'échéance de vendredi rendez vous que jadore le gynéeco, mais bon il faut car je me dis que si je loupe une fois je nirais plus.. alors je me maintien , mais cest difficile , l'ennui et le stress me font grignoter !! et en plus avec ce super temps on a envie de manger chaud..

jessaie de me dépenser plus aussi la belle saison dit aussi jardinage et ca ca fait bruler des calories !! YES !!!

allez a tres bientot !