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Bonjour !
Blog de anthonydu59
aide blog-
recette!!!!!! publié le 06/04/2009 à 08:11
Voici une nouvelle recette trés simple à réaliser et
qui pourra accompagner vos repas a l'exterieur.
LA SALADE FRAICHEUR!!!!!!!
Pour 1 personne:
100 gr de haricot vert/ 1/4 d'oignon/50gr de jambon de parme/ 50gr de
tomate/1 oeuf dur/salade(a volonté) /persil /sel/ poivre/1 cac de
vinaigrette allégée a l huile de colza.
1- Faire cuire les haricot vert
2-Ciseler finement l'oignon émincer le jambon de parme,couper la
tomate en dés,l oeuf en quartiers.
3-Mélanger tous les ingrédients,assaisonner de sel de poivre et de
vinaigrette allégée.
5-Servir frais
BON APPETIT LES COPINES!!!!!!!!!!!
a demain je vous fer de gros bisous tt pleins bonne journée a vous
toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de cereales+125ml de lait écrémé+1 kiwi Déjeuner : 125gr de radis a la croque au sel+1 blanc de poulet grillé+250gr de ratatouille+1 fromage blanc 0%+1 poire Dîner : 1 bol de soupe 250 ml sans matiere grasse ni feculent+salade campagnarde+1 boule de sorbet citron Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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christelle5902 publié le 06/04/2009 à 22:38coucou ma belle... j'espère que ce premier jour de semaine s'est bien passé pour toi !! hummm ça donne super envie ta salade !! miammmm !!! Pour moi bonne journée, entre boulot à la maison et une bonne séance de sport qui m'a rendu couleur ketchup !! hi hi !! les devoirs des zouzous ce soir, le repas et me voilou avant de filer au dodo !!! que ça passe vite !! Bonne fin de soirée et gros bisous ma belle !!
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DOMY2007 publié le 06/04/2009 à 18:56Bonsoir patricia, merci pour ton petit com.. j'espère que tu en as bien profité aussi de ce beau temps... un vrai bonheur !!! ... super ta recette fraicheur, à retenir pour les petits déplacements.. Bon moi, après une semaine de festivités auxquelles je ne pouvais pas déroger... je vais reprendre les bonnes habitudes !! je te souhaite un bon début de semaine avec tout plein de belles motivations. Bisous à toi. DOMY
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