coucou les filles,

comment allez vous ce matin ? moi plutot en forme, malgré que j'ai veillé assez tard pour regarder "greys anatomy"... aie j'ai eu la larme à l'oeil hier soir, heureusement que mon chéri dormait .... remarquez lui aussi il est sensible alors on aurait pleuré tous les deux quel tableau !!!! moi je suis une bonne spectatrice, je vis vraiment ce que je vois à la télé souvent il me dit "ce n'est qu'un fim bébé !!!" et on rigole !!!! bref c'était bien! en début de soirée j'étais sur l'ordi, je surveillais une enchère sur ebay et j'ai pu obtenir l'objet convoité ...

hier j'ai ressorti un bon vieux cahier pour noter ce que je mange et les calories équivalentes à côté . ainsi avant de manger un truc je regarde le nombre de calories et souvent ça suffit pour me calmer !!! c'est ainsi que j'ai fait au début de mon rééquilibrage alimentaire. je voudrais bien retrouver le plus bas poids auquel je suis arrivée fin juin, pour repartir encore vers le bas.

je suis aussi allée marcher 1 heure, j'ai fait 5 kms et j'ai fait 50 mouvements avec mon leg magic.

je vias aller noter mon alimentaition sur le blog d'hier

j'ai fait ma petite liste pour ce jour, pas mal de repassage et surement aller marcher encore ! et préparer les affaires de mon chéri qui part en formation demain jusque jeusi soir, je vais peut etre l'accompagner pour la route ce sera plus agréable, je vous en dirais plus demain

Gros bisous à toutes et on y croit, pensées positives comme le dit si bien Accordéonia !

au fait si vous ou vos proches, avez pris des cours de musique, allez voir sur son blog il y a un lien où elle demande quelques petits renseignements, je sais pas mettre le lien hi hi hi !!! merci de lui rendre ce petit service.

Bonne journée

Annick