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Blog de anick08
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pain aux sons publié le 26/02/2008 à 07:55
Bonjour à vous !!!
TIens aujourd'hui j'ai envie de vous recopier ce qui fait mon régal le matin depuis environ une semaine. Pas de fringale et je me régale vous pouvez pas savoir. J'ai trouvé cette recette sur un site de recettes Dukan, j'ai fait des recherches et le son a de grandes valeurs.
Pain de mie aux sons :
- 1 cuillère à soupe de son de blé
- 2 cuillères à soupe de son d'avoine
-1 cuillère à soupe de fromage blanc à 0%
mélanger le tout si le son est gros il faudra le mixer le mien est parfait !
ajouter 1 oeuf 1 pincée de sel et 1 cuillère à café rase de levure chimique
moi j'ajoute des graines (tournesol, courge, millet sarrazin 1 c à soupe et quelques gouttes de viandox.
Versez ce mélange dans une boite plastique rectangulaire
mettre au micro onde 4 mn à 800
sortir, démouler, et laisser refroidir moi ca n'a pas trop le temps de réfroidir !!!!
Sinon j'ai mon amie Geneviève qui vient me voir ce jour (c'est mon amie et l'autre mamy d'Oscar !!!) Alors on va bien papoter on a prévu d'aller marcher mais je sais pas si le temps nous sera favorable !!!!
Bonne journée à vous bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 grands verres d'eau a jeun 1 café lait écréme pain aux sons Déjeuner : carottes rapées dinde champignosn crème fraiche 3% (j'avais de la visite ) et mélange 5 graines trop délicieux mirabelles pochées Goûter ou snack : du thé du thé Dîner : une grosse soupe aux légume une pomme Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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je passe prendre de tes nouvelles! Merci pour cette bonne recette de pain! Il semble bon ton pain! Mais est ce que je peux le faire cuire dans le four ordinaire car j'ai un micro onde mais je m en sers que pour réchauffer lolll Bisous et bonne soirée!!! xxx
lol jte comprends moi aussi pareil quand je fais du vélo pourtant jai pris avec selle et du gel à linterieur mais ca marche pas bcp lol
alors t as passé une bonne journée
bisous
et faire son pain soit même encore mieux
tu as une machine à pain car je cherche des infos sur les meilleures marques par des personnes qui ont testés
bonne soirée
et le Viandox ça me rappelle ma grand mère qui m'en mettais dans le bouillon de légumes, avec des petites pates alphabets.... pour me faire de la soupe
Bisous
Marie
sinon comme tu pourra voir sur mon blog je n'ai pas passer une jpurnée formidable mais bon toujours motivée et serieuse c'est le principale lol
bizzzzz a toi et a bientot
je passe vite sur ton blog te faire un petit bisou,
car aujourd'hui je garde ma petite fille, et je n'ai
pas trop le temps.
mais je n'en oublie pas pour autant, les copines
solidaires qui n'oublient pas ponctuellement de
laisser un petit mot gentil
je reviendrai sur ton blog noté la recette de "dukan"
amuse toi bien avec ton amie.
et passe une excellente fin de soirée
bisous à toi
dany