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Bonjour !
Blog de anick08
aide blog-
Merci les amies publié le 13/11/2007 à 07:32
c'est vraiment bon tous vos gentils messages, ça fait du bien.... La petite Nénette va un peu mieux.. on l'a eu hier au téléphone (elle fait ses études d'infirmière en belgique....) J'ai eu aussi son copain sur msn... il traverse une période un peu difficile... et puis vous connaissez les filles elle a du le harceler de questions... comme dit si bien le livre "les hommes viennnent de mars et les filles de Vénus !!!" Il faut le savoir...
Sinon côté régime ça suit je me dirige droit vers mon objectif.... passer la barre des 100 kgs cette semaine !
Bisous à toutes mes amies et encore merci
Coucou à toi Nini si tu viens visiter mon blog ... on s'amuse bien ici ... Bisousmon alimentation Petit-déjeuner : café au alit écrémé 2 cracottes Déjeuner : endives 75g des dinde 1 yaourth allégé Goûter ou snack : 1 café au lait écrémé Dîner : soupe endives 50g cancoyotte Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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menu de ce soir sur le paquebot :
Brochette d'agneau
Poelée de légumes
2 tranches de pain de seigle
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
1 orange
petit déjeuné demain matin :
2 tranches de pain de seigle beurrées
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
bonne soirée le filles bisous betty allez on danse
Un petit coup d'accélérateur et vroum vroum tu y files tout droit
Courage
Tu te souviendras longtemps de ce jour ou tu tourneras définitivement le dos à ce 1 qui s'affiche en premeir sur ta balance
Bisous
Marie
sauf que j ai pris froid et je me sens tres fatiguee bisous a toi
ce matin sur pont a l'avant du bateau a 10 h - 11fh jooging, fitness 11 h- 12 h ensuite douche et préparation du repas de midi -->
le menu de midi :
Papillote de merlu blanc ou pavé de saumon
Purée de pomme de terre
1 morceau de fromage
1 poire
ça y est je suis à 99,9 kgs....TROP CONTENTE ..!!!!!...MAIS NE T INQUIETES PAS...JE T ATTENDS POUR LA FIN DE SEMAINE
gros bisous passes une bonne journée @+++++++