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Blog de anick08

aide blog

  • LE WE fut bon ....
    publié le 13/10/2008 à 13:27

    hello mes amies,

    Je prend un peu de temps pour écrire mon article.

    Le WE a passé une nouvelle fois très vite .... samedi nos amis sont arrivés vers midi, j'avais spidé le matin pour préparer le maximum avant leur arrivée !

    après un bon couscous nouss ommes allées au salon des loisirs créatifs à Troyes (que les femmes bien sûr !!!, les hommes ont monté des cabanes à lapin,je vous raconterai celà plus tard !!)

    Nous avons trouvés des petits gadgets utiles, le soud sac, un épluche légumes qui épluche tous les légumes et fruits même kiwi, poivrons... j'en avais déjà un et je le trouvais génial j'en ai repris un pour les Ardennes.  un kit pour faire des compositions "lampe à huile", et de la super colle qui colle tout .....Et puis je me suis acheté une "planche plaisir" pour cuisiner sans gras et sans fumée... bien sur on l'a testée le soir même sinon je retrounais dimanche voir le vendeur.... mais non pour l'instant rien à dire c'est conforme à la démonstration...samedi soir on a fait des pommes cuites elles étaient bien caramélisées avec juste un sachet de 8g de sucre vanillé... et hier soir escalope de volaille et tomates (voir la photo !) provencales, celles ci étaient moellleuses à souhait je pense que je ne regretterai pas cet achat (c'est sûr que ce n'est plus du prix du gadget !!!)

    Dimanche le matin on a préparé le repas tranquillement, et l'après midi on a fait un tour à pied en passant par "gifi" il faisait un soleil magnifique ! les lessives ont bien séchés

    ce matin, ils sont repartis vers 10h, moi je suis allée faire un tour au marché, c'était bien agréable j'y suis allée avec un petit gilet ! il faut profiter ....

    Voila donc les dernières nouvelles ! au programme ce jour, quelques rangements, ensuite je me ferait le planning de la semaine !!!

    je vous fais de gros bisous à toutes et vous souahaie une bonne jjournée

    Annick





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait écrémé 3 fines tranche de pain bucheron avec beurre 10%
    Déjeuner : 100g pomme de terre 2 tomates 3 knack compote pomme maison
    Goûter ou snack : 1 grand café au lait écrémé (100ml) 3 galette céréales 17Kcal par galette avec trace de beure à 10%
    Dîner : carottes rapées oeuf dur compote maison avec son d'avoine
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • meniju 
    publié le 14/10/2008 à 05:39
    sa a l air d etre bien cette planche bonne journée bisous
  • blondia 
    publié le 13/10/2008 à 22:19
    si tu veux mon planning a moi aussi de la semaine jsuis prete a l echanger lol
    bon allez bisous profites des beaux rayons de soleil de cet automne
  • anissa0363 
    publié le 13/10/2008 à 21:49
    salut, en fait le mien n'est pas terrible, avant j'arrivais pas à l'utiliser à cause de mon poids, j'écrassais le tapis et il n'avançais plus, maintenant c'est mieux, mieux vaux prendre un éléctrique, ya moyen de trouver des bons sur ébay, moi je l'ai acheter dans un magasin de seconde main, je vais descendre regarder la marque, et je reviens...c'est optimum, il a quand même un tableau de bord avec pulse, temps, vitesse, nombre de calories utilisées, sinon c'est assez complet,
    http://cgi.befr.ebay.be/TAPIS-FITNESS_W0QQitemZ180298428740QQcmdZViewItem?hash=item180298428740&_trkparms=39%3A1%7C66%3A2%7C65%3A3%7C240%3A1318&_trksid=p3286.c0.m14
    recopie ce lien tu verras à quoi il ressemble, si on cherche pas du professionnel, et qu'on ne pèse pas au delà de 90 kg c'est bon
    sur ce bonne soirée
    bisous
    anissa
  • rosy42 
    publié le 13/10/2008 à 16:35
    elle a l'air bien ta planche tu peux donner la marque ou la reference, car c'est interressant, est ce que c'est la mm chose qu'une plancha? en totu cas tu as l'air d'avoir passé un bon week end poutoux
  • sylvinator 
    publié le 13/10/2008 à 13:52
    et oui ca passe trop vite et on recommence la semaine par le dépoussièrage lol

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