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Bonjour !
Blog de anick08
aide blog-
ESSAI DE DIAPORAMA publié le 09/09/2008 à 11:01
Coucou,j'essaye de vous mettre un diaporama du mariage du fiston... j'ai trouvé celà dan sles astuces de cilimodératrice , c'est cool
Mon article du jour est en dessous !!!!
total alimentation du jour : 1292 Kcaldépense caloriques (en plus du reste !!) : 20 mn de step dancing = 198 Kcal
1h de marche à 5 kms/h soit 330 Kcal
perte : 528 Kcal
Bilan très positif bravo !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 café au lait écrémé 6 cracottes 80g de^port salut Déjeuner : 150g de céréales gourmandes, 75g de dés de jambon 1 petite pomme Goûter ou snack : 1 café au lait écrémé 3 galettes de céréales et cornichons Dîner : 1 soupe tomates cuite au four 1 oeuf dur1yaourth o% 1c son d'avoine et de blé Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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bisous
anissa
Moi aussi je vais arriver à un an de "rééquilibrage alimentaire", j'ai commencé le 17 septembre l'an dernier (en m'inscrivant le 11 sur le site). Je vais suivre tes conseils et recommencer à noter ce que je mange, il faut absolument que je redemarre, sinon ça sera la fin... Bisous. Sabine