| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de aniayn
aide blog-
On se tient à carreaux ! publié le 02/02/2014 à 19:17
Bonjour !!!
Ca y est février est là, j'en suis pratiquement à 1 mois de reprise en main, le bilan est moyen pour le moment...bon il sera fait jeudi ( la fille croît qu'en 4 jours elle va perdre 5 kilos
)Ce weekend a été riche, kebab hier midi (que c'était bon)
Et aujourd'hui, dans l'ensemble ça était raisonnable, mis à part que j'ai craqué sur quelques frites maison ce midi ... du coup interdit de craquer sur les crêpes !
Pour la semaine à venir, pour l'instant ZERO INVITATION de prévues
youhouuuuu Plus d'invités à la maison
youhouuuuChéri qui mange au boulot midi et soir
youhouuuu-----> donc aucune raison d'avoir du + cette semaine hein ?
mis à part le fait que je me retrouve seule et que je risque de déprimer et me jeter sur la bouffe? nooooooooonD'autant plus que je vais sporter 5h cette semaine : lundi et vendredi bodyattack / mardi RPM / mardi et jeudi bodycombat
Et des squats tous les jours ! A bas les fesses plates ! Faut que je me fasse un programme !
Allez on se motive les filles, courage à toutes ! on est toutes des bombasses en puissance !!
Bisous
Menus du jour :
PETIT DEJ 30g pain complet + 60g emmental + 8g beurre + thé vert
DEJ 160g poulet + 2 CS pâtes complètes + quelques frites
GOÛTER : fondue au chocolat :
30g chocolat noir 70% fondu dans lequel j'ai trempé 1 petite pomme et 3 litchis 
Le tout arrosé de thé vert
(7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
passe une bonne journée
bises
je te souhaite une très bonne soirée
gros bisous
En tout cas, je sais pas comment tu trouves le bodycombat, mais moi, c'est vraiment un truc que j'adore !
Bon courage pour ta semaine !
et c'est parti!!!!!!!!!!tu vas y arriver avec tes copines
lancez vous des défis les filles
passe une bonne journée
bises
Bon courage...allez allez, on ne lâche rien, on garde la motivation au sommet et abats les kilos de février!