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Blog de aniayn
aide blog-
oufff publié le 29/01/2014 à 20:00
Coucou les filles !
Ca y est les parisiens sont partis, la maison est toute calme. La petite nièce de mon chéri a 9 mois mais une énergie incroyable ! elle est trop chou ! une charmeuse , toute bêtise est effacée avec son large sourire, sans dents lol
Bon, ce n'est pas encore tout a fait le repos, mon frère sa femme et ma nièce, de 9 mois aussi viennent à la maison dîner ce soir ... vive les familles nombreuses !
Bon, niveau Chrono ca va aller mieux (en même temps ca peut pas être pire...)
Voici mes menus d'hier :
PETIT DEJ comme d'hab, café/35g pain complet/60g fromage/6g beurre
DEJEUNER chez beau papa !!!
apéro : 1 porto / entrée : 1 CS betterave, 1CS carottes rapées, 1 CS concombre / plat : blanc de poulet + un peu de frites / dessert : profiteroles !
Ben le soir, je me suis infligée 2heures de sport à la salle ! 1h de body combat et 1 h de RPM ! je déteste le vélo, le RPM c'est une punition, mais j'ai été obligée après ces écarts !! et finalement ca a fait du bien !
Ce matin la balance m'a affiché toujours 700g de plus par rapport à samedi, mais je travaille à les éliminer. Aujourd'hui journée Chrono parfaitement suivie, sauf que comme on est mercredi, pas de sport !
Menus du jour :
PETIT DEJ comme d'hab
DEJ 100g blanc de poulet en tranche + 60g foies de volaille + 3 petites pommes de terre bouillie
GOÛTER : 1 verre de jus d'orange + 30g chocolat noir
DÎNER : soit rien, soit un peu de salade d'endives et 2 oeufs
Allez on lâche rien les filles !
Bisous à toutes
(1) commentaires
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