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Blog de aniayn
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J1 reprise en main publié le 06/01/2014 à 22:17
Hello :)
Cette première journée de ''je reprends mon corps en main" s'est pas trop mal passée.
Niveau alimentation c'était raisonnable.
PETIT DEJ : pain complet (1tranche1/2)+ 60g fromage + noisette de beurre + thé vert
DEJEUNER : 2 hauts de cuisses de poulet+2 CS quinoa (un peu moins car c'était pas bon, pas assez cuit)
GOÛTER : 2 petites pommes cuites+ 30g chocolat
DÎNER : une poignée de crevettes sautées + un petit bol de poêlée de légumes (brocolis haricots verts carottes et champignons)
boissons : du thé du thé du thé
J'avoue que mon oeil a été attiré par les 2 financiers au chocolat qu'il nous reste, mais j'ai passé mon chemin.
J'ai même eu faim par moment, mais mon ami le thé vert à la menthe m'a sauvé.
J'étais censée reprendre le sport aujourd'hui, mais malheureusement complètement HS , pas rétablie de ma grippe. Normalement demain.
J'essaie de m'impregner en attendant du planning de la salle de sport.
Ca serait bien de retrouver mon ancien rythme de 4 fois par semaine. Boostée à fond !
Bisous à toutes et tous et courageeeeee!! on va les dégommer ces kilos
(3) commentaires
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