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Blog de aniayn
aide blog-
J9 - j'ai faim !!!! publié le 14/01/2014 à 23:32
Et voilà, je savais qu'il n'y avait pas assez de protéines dans mon menu de ce midi, 1 tout petit steak haché (100g), j'ai pas eu ma dose ! Et voilà, mon ventre crie famine ! Pour couronner le tout, Chéri qui mange une pizza ce soir, sous mon nez, sans même m'en proposer un micro bout (j'aurai dis non toute façon
mais bon...) donc je suis là, à noyer mon chagrin, avec de l'eau...(miam)Alors, la question est : pourquoi tu manges pas ?
- ba parce que comme d'habitude je dîne pas, j'ai peur de m'empiffrer en prenant des trucs pas Chrono, et donc de considérer ce repas comme un JOKER
- et si demain la balance m'annonce du ''+'' je vais pleurer (peut être pas, mais presque).
- et pour finir, j'ai 1heure de BODYCOMBAT dans les pattes (et dans les bras AÏE AÏE AÏE) et je veux pas tout gâcher ...
Donc demain, espérons une pesée sympa (avant le resto de demain soir)
MENUS DU JOUR
PETIT DEJ : 1 thé vert + 35g pain complet + 60g fromage + 8g beurre
DEJEUNER : 1 steak haché + poêlée composée d'1/2 poivrons + oignons + quelques champignons de paris + 2 CS pâtes complètes
GOÛTER : 2 petites pommes cuites + 30g chocolat noir
De l'eau et du thé vert tout au long de la journée
Et sinon il est temps de parler OBJECTIFS...J'ai (re)démarré à un poids de
67,5...l'idéal serait d'atteindre 
57 kilos 
pour juin (jouable ?).Ca fait 10 kilos...et 1,5kg de dégommé pour l'instant...
Bon on va y aller progressivement,
l'objectif pour le 31 janvier ... 64 kilos !
Allez, un peu plus de 15 jours pour dégommer 2,1kg !
bisous à toutes
(7) commentaires
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C'est sur, je ne pourrais pas. Depuis des années maintenant, j'ai mis en place le duo protéines-légumes le soir, et mon mari (que j'ai connu en cours de route) s'y est mis également, il est même assez content de manger des produits de qualité et des repas équilibrés (féculents le midi). Après, je ne sais pas si ca rentre dans le cadre de la chrono -nutrition, mais tu peux tout à fait manger léger, sans pour autant t'affamer!
Quand je te lis, j'ai peur d'une chose, que tu craques et que tu culpabilises.
Bien évidemment, tu fais comme tu le sens, ceci n'est absolument pas un jugement.
Bon courage en tout cas! Bisous
mais c'est normal d'avoir faim avec si peu! Le bodycombat en plus, tu doit être affamée^^
Arf, je ne pourrais suivre un régime si stricte! T'as du courage :)
Ton objectif, si tu ne lache pas le sport, c'est jouable...
Bisous bisous
Bon resto !
La digestion brûle des calories et ces aliments sont très peu calorique.
Dîner peut donc te faire perdre du poids.
Et tu évites que ton corps ne stocke, ce sont les gros avantages de la chrono.
Tes objectifs sont pas mal.
Bonne journée!
Ensuite, je trouve aussi tes repas plutôt légers, tu dois mourrirrrrrr de faim !!!! Je ne connais pas du tout la chrono, mais je sais que dans WW, nous devons respecter un nombre de points, et ne pas faire plus, NI MOINS. Et effectivement, lorsque l'on fait moins, au début, on maigris, puis après, plus rien (assez inexplicable d'ailleurs, mais j'ai fais le test ^^).
Bref, tout ce blabla pour te dire de ne pas t'affamer quand même, mais si ca te convient, et que c'est ton rythme, alors, c'est super !! Et rien de plus motivant que de se fixer des objectifs !