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Blog de aniayn
aide blog-
J3 mitigé publié le 08/01/2014 à 19:47
Hello hello !
Une nouvelle journée s'achève !
Moment fort de la journée, j'ai accompagné Chéri au centre d'examen pour le permis de conduire. Il en est sorti mitigé ...
Et avait envie d'un macdo
pour se remonter le moral (le petit malin)Donc un repas de midi pas trop chrono du coup...
Je me passe donc de dîner ce soir.
Niveau sport c'est toujours le point mort, le moindre effort (étendre le linge, faire la vaisselle) me cause de fortes bouffées de chaleur et me fatiguent encore... Affaire à suivre.
voici mon menu du jour
PETIT DEJ
45g pain complet + 60g fromage + 8g beurre + thé vert
DEJEUNER
McWrap poulet poivre
+ quelques potatotesGOUTER
1 petite poignée d'amandes + 1 petit verre de jus de pommes
Le tout largement arrosé de thé vert
Bisous à toutes et bonne soirée
(5) commentaires
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Merci pour tes bonnes ondes, ça a porter ses fruits :)
Rhala... le Mc Do, c'est pas top... mais de temps en temps, ça fait du bien!
Bisous bisous
Bon, le secret, c'est évidemment qu'il faut éviter de tomber dans la spirale frites-glace... Mais les burgers ou autres wraps, ca va! Même si je pense que les poulets ou poissons frits sont plus caloriques que les steaks.
Tu as une idée de ce qui pourrait provoquer ces bouffées de chaleur? Les hormones?
Bisous
Déjà, de l'eau à la place des autres boissons, ca te sauvera d'énormément de calories ! Et bien sur, si tu peux éviter les frites / potatoes, c'est le luxe (perso je ne peux pas, j'adore ca). Du coup, en général, je prends des petites frites ou petites potatoes et le sanwish. Et franchement, ca passe parfaitement, pas besoin de culpabiliser tant que tu ne le fais pas tous les jours ;)
il y a pas de mal à se faire plaisir, bien au contraire !! Bon courage =)
Allez, c'est les premiers jorus les plus durs...tiens bon.