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Blog de aniayn
aide blog-
Defi bikni partie 2 / bilan semaine 1 publié le 21/07/2013 à 10:20
Bonjour les filles !
Tout d'abord désolée de mon absence, mais là ou je bosse j'ai aucune connexion internet ( le téléphone capte même pas lol) donc obligée d'attendre de revenir sur bordeaux pour blogguer.
Et puis l'appel de la plage et de la famille se fait si fort que j'ai pas beaucoup de temps pour venir sur le site
! Je ferai des efforts ! promis !!En ce qui concerne le défi bikini, ça se passe bien, les différents points du défi ont été intégrés à mon mode de vie lol donc ça se passe plutôt bien. Par contre je ne me suis pas pesée cette semaine, la balance étant restée chez moi...
Voici le bilan des points de lundi à samedi
- Zéro grignotage : 10pts/jour : 60
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour : 60
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour : 60
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires) : 30+60+30+30+60+90 =300
- Crémage d’une partie du corps : 10pts : 60
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour : 10
Donc un total de 550 points pour cette semaine
Je pensais me mettre à la course à pieds cet été, mais là ou je loge je n'ai pas osé essayer...donc je garde abdos, abdos fessiers, et beaucoup de plage/piscine, donc je me bouge encore un peu, malgré l'éloignement de la salle de sport fêtiche !
Bisous les copines et bonne semaine
(8) commentaires
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je te souhaite un joyeux anniversaire
bonne soirée
Bisous
Merci pour tes petits mots ;) c'est gentil de passé quand t'as de la connection ;)
Alors, si tu veux te mettre à la cap viens nous rejoindre dans le groupe... on rigole beaucoup et on s'entraide aussi, dit moi car il est privé notre groupe ;)
Belle journée,
Bisous bisous
Pas mal du tout ton rythme de sport ! ;) Et moi non plus je ne viens pas tous les jours sur le site, il faut bien vivre et profiter du soleil hein ;)
Sinon j'adore la citation sur ta photo, elle est vrai et motivante ! =)
Bonne journée !
Y a pas photo entre la plage et le site, c'est obligé que ce soit la 1ère qui gagne !
Continue de profiter !!
Bises