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Blog de aniayn
aide blog-
[J25] & [J26] du défi bikini publié le 23/06/2013 à 19:01
Bonjouuuur
Bon, ben ce fut un weekend relaaaaax
Encore, hier, j'ai bougé mes fesses, supermarché et course à l'assurance auto...mais aujourd'hui : canapé, canapé, canapé !
Heureusement que l'alimentation a été équilibrée car ça aurait pu être catastrophique lol
J'ai quasiment effacé la pizza de vendredi soir !
Vous imaginez, une pizza le vendredi soir , ça fait + 700g le samedi matin ! (oui je me pèse après un Joker pour me calmer direct lol)...
bilan du défi bikini de ce weekend :
Zéro grignotage : 10 + 10
Alimentation équilibrée : 10 + 10
Boire 1L : 10 + 10
Activité sportive : 60 + 0
Crémage : 10 + 10
Article quotidien : 0 + 10
Ce qui fait un total de 150 points pour ces 2 jours.
MOUAIS on s'en contentera
Demain sporrrrt, ça ira mieux niveau points.
Et vous votre weekend ?
Bonne soirée les copines !
Ah en fait, mercredi c'est les SOLDESSSSS !! vous avez des articles en vue ?
Moi, un GPS lol ça fait rêver ...
Bisous
(6) commentaires
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Bisous
Oui comme tu as pu le voir je ne fais plus chrono (même si je reste chrono addict) mais 15 jours de starter ne m'ont rien fait perdre et j'avoues que ça me faisait suer ... 4 ans de chrono je pense que mon corps s'est habitué et puis les jokers qui me faisaient reprendre plus à chaque fois, plus l'arrêt de la clope qui augmente mon appétit il fallait que je tente autre chose .. donc je me suis mis au régime COHEN en gardant quelques principes de la chrono c'est a dire pas de yaourt à 0%, et poisson ou viande blanche le soir et non pas viande rouge ou oeufs comme il le propose ...donc voilà c'est un programme à 1200 cal pas trop frustrant et un petit - sur la balance ce matin alors que j'ai commencé jeudi ... voilà ne t'inquiète pas je reste Chrono Addict hi hi mais là j'arrivais plus à gérer avec l'arrêt de la clop ... bisous
cest gentil davoir posté sur mon blog.
Le bol de féculent est trop grand oui... (bol a soupe)
Je continue qd meme le régime mais je vais réduire les portions
Il me convient bien malgrès que je ne perde pas...
Et toi tj pas de 5 en vue alors!? Il se fait attendre celui la!!!
bisous
On lit de tout sur les régimes
la y a un articles sur le site comme quoi jeuné 1fois par semaine tout en continuant sont régime ou de sauté des repas .. aparament la chrono si le soir tu n as pas faim ne mange pas il dit que le repas du soir n est pas obligatoire
bisous
tu va vite les perdres c est 700gr
bisous