Bonsoirrr !!

J'espère que vous allez bien ? vous avez profité du soleil ? Ca fait un bien fou au moral !

En parcourant vos blogs, j'ai pu voir que la motivation était toujours au top. Vous avez identifié ce qui n'allait pas, je suis persuadée que cette 2ème semaine de défi donnera de bons résultats !

Par ici, la journée a été bien tenue. Déjeuner à Flunch avec Maman, l'avantage c'est que là bas on peut manger chrono !

PETIT DEJ :

24g pain + 10g beurre + 60g brie + café noir

DEJEUNER :

1 côte de porc + 1 CS riz blanc + 1CS ratatouille

GOÛTER :

30g chocolat noir + 1 nectarine

De l'eau et du thé tout au long de la journée.

Niveau sport, j'ai marché 2 heures, mais pas une marche rapide, donc je la compte comme 30minutes de sport.

Le sport commence à manquer sérieusement, je m'ennuieeee

Bilan de la 9ème journée du défi bikini :

- Zéro grignotage : 10 points

- Alimentation équilibrée (journée chrono parfaite):10 points

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10 points

- 30min min d’activité physique minimum : 30 points

- Crémage d’une partie du corps : la flemme : 00 point

- Un article quotidien posté sur le blog : 10 points

Total du jour : 70 points

Bon , ben demain c'est le weekend, et il  commence par un resto africain vendredi soir, pour les 30 ans de ma belle-soeur (soirée entre "jeunes" ). Nous y sommes déjà allés avec Chéri, et c'est vraiment trop bon. Va falloir gérer, prendre du poisson par exemple...limiter l'apéro...prendre des fruits au lieu d'un gateau ...

Et 2ème fête d'anniv samedi soir, pour la même belle soeur lol, mais en famille cette fois ! là c'est à la maison, donc plus facile de tricher lol...je peux m'enfiler des mugs de thé, et feindre de grignoter par ci par là lol

A suivre...