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Blog de aniayn
aide blog-
[J24] RE-démarrage express et [J8] du défi bikni publié le 05/06/2013 à 23:00
Bonsoirr
voici le bilan de cette journée
PETIT DEJ 24g pain + 10g beurre + 60g brie + café noir
DEJEUNER 1 tranche de roti de porc + salade de pomme de terre
GOUTER 30g chocolat noir + 2 petites nectarines
du thé et de l'eau comme d'hab
Niveau sport, j'ai marché tout au long de la journée. Je pense que ca équivaut à 1h de marche
Donc au niveau de cette 8ème journée du défi bikini ca donne :
- Zéro grignotage : 10 points
- Alimentation équilibrée (journée chrono parfaite):10 points
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10 points
- 30min min d’activité physique minimum : 60 points
- Crémage d’une partie du corps : visage : 10points
- Un article quotidien posté sur le blog : 10 points
Total du jour : 110 points
J'attaque cette 2ème semaine à un poids de 61,2 kg...mon rêve de voir le 5 ... à la fin de ces 4 semaines de démarrage express (donc lundi prochain) s'éloigne...mais bon ca finira par arriver hein ?
Bises à toutes
(4) commentaires
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N'est ce pas, quoi que?
Bisous bisous
Continue et ne lâche rien !
Bises
mais plus on pense a un objctif plus on s ajoute du stress
Mais non non non... je garde mon aller retour in London... J'ai mes congés assurés(j'adore mon collègue) Ouf :p
Bisous bisous