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Blog de aniayn
aide blog-
[J7] RE-démarrage express publié le 19/05/2013 à 10:29
Bonjour à toutes !
Dur le réveil ce matin !! je serai bien restée au lit, mais comme avec la chrono on doit manger à heures fixes...j'avais pas envie de prendre le repas de midi à 15h ^^
Bref, la journée d'hier s'est bien passée, suivie correctement, sauf que je pense que je n'ai pas autant bu que d'habitude.
Demain, c'est la pesée officielle, qui sera donc
le bilan de ma première semaine de démarrage express,
ainsi que pesée officielle pour le défi de l'été !
je commence à y croire aux -10kilos avant l'été
(
j'en suis quasiment à -8,5 ). C'est le poids que j'avais perdu avec Dukan , mais il m'en reste encore...
Aujourd'hui au programme :
- révisions
- Chrononutrition :
PETIT DEJEUNER 24g pain + 10g beurre + 60g brie
DEJEUNER 160g poulet au curry + quinoa
GOUTER 30g chocolat noir 70% + 1 verre de jus de fruit
- Du thé vert du thé vert du thé vert
- Petite séance d'abdos
Bon dimanche à toutes
(3) commentaires
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Oui Blanche-neige j'ai fais Dukan, mais une stabilisation pas rigoureuse...et paf on reprend plus que ce qu'on a perdu !!
L'objectif final est d'atteindre 58kilos ! plus que 4 :)