Une nouvelle journée commence, sous un soleil de plomb ! (mouais...)

Le moral est bon ! D'autant plus qu'hier au sport, une fille que je n'avais pas vu depuis longtemps était choquée en me voyant, et m'a dit que j'avais beaucoup minci ! Ca fait plaisir !

C'est les gens qui me voient pas souvent qui me le font remarquer...

C'est pas que Chéri ne voit rien, mais comme il me voit tous les jours c'est peut-être moins flagrant (mais il pourrait me mentir non mais, quel goujat ! )

Bon voici mon programme du jour :

- révisions pour un projet personnel en cours...

- chrononutrition bien-sûr

PETIT DEJEUNER : 30g pain + 10g beurre + 60g coulommiers + café

DEJEUNER : 160g poulet sauce champignons + 2CS quinoa

GOÛTER : 30g chocolat + 20cL jus de fruit

beaucoup de thé et d'eau

- sport : 50min BODYATTACK + 45min BODYPUMP + sauna ça faisait longtemps que je m'en étais pas fais un, au moins 2 mois ! avant c'était ma récompense après le sport...mais ça, c'était avant lol

En effet j'ai complètement changé de bord niveau sport...

[Mode je raconte ma vie : ON]

En septembre 2012 je me suis inscrite dans une salle de sport. Salle où je suivais le même entraînement 3 fois par semaine :

1h de vélo elliptique + 15min de sauna + 1 douche.

Au prix où on paye l'abonnement c'est dommage de ne faire que ça...

Fin janvier, le vélo elliptique ça me saoule, et je commence à déserter dangereusement la salle...

Je décide de prendre mon courage à deux mains, de mettre ma timidité de côté pour tester les cours collectifs...

 Finalement je peux plus m'en passer...On galère tous ensemble lol, on se motive, les coachs sont motivants

Et après les cours j'ai tellement chaud, que le sauna est un peu difficile à supporter. Aujourd'hui sera le grand test.

Autant vous dire que je suis plus remontée sur une seule machine de cardio...j'ai ré-essayé une fois,  tenu 20 minutes...je m'ennuie vite. Tandis qu'enchaîner 2 cours collectifs me pose plus de problème.

[Mode je raconte ma vie : OFF]

Sur ce je vous souhaite une excellente journée !