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Bonjour !
Blog de aniayn
aide blog-
[J4] RE-démarrage express publié le 16/05/2013 à 09:54
Allez le jour 4 commence
La motivation est au top, le moral aussi !
La pesée y est sûrement pour quelque chose
[400g de perdus par rapport à hier, donc 1,5kg depuis lundi
mais faut me taper sur les doigts je me pèse tous les jours]
La journée ne peut que bien se passer.
Au programme :
- chrononutrition :
PETIT DEJEUNER 24g pain + 60g coulommiers + 10g beurre + café noir
DEJEUNER 160g de veau + 2 CS Quinoa
GOUTER 30g chocolat noir + 20cL jus de fruit
- petite balade en ville ce matin
- 2 heures de cours cet aprem
- sport ce soir
Une journée bien remplie mais rien de chiant lol donc ca va
(2) commentaires
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C'est génial pour ta perte de poids! SI la chrononutrition te convient!!
Bonne journée!
bisous!!