Coucou les copines !

Tout d'abord merci pour vos commentaires, chaque jour, ca me motive toujours plus !  ca me motive à poursuivre ma voix, et de pas lâcher !

Vos différents blogs et parcours sont aussi une immense source de motivation !  Personnellement dans mon entourage je n'ai pas de personne au régime car ayant vraiment besoin de perdre du poids ! pas facile de trouver quelqu'un à qui parler de ça (Chéri en a un peu marre de m'entendre parler de chrononutrition ^^) donc vous lire tous les jours me fait tenir le coup !

Donc MERCI :)

Après cette déclaration d'amour à la communauté d'aujourd'hui.com (lol) , voyons voir comment s'est passé cette 3ème journée.

PETIT DEJEUNER : 24g pain + 10g beurre + 60g coulommiers + café

DEJEUNER : Comme prévu, hier je n'ai pas pu bouger mes fesses du canapé, donc je n'ai pas préparé mon repas de midi. Donc direction : le self de l'hopital : un haut de cuisse de poulet + 2 CS lentilles et peut être 2 coup de fourchettes de riz...

DEMI-GOÛTER (pris après 19h) : 15g chocolat noir 70% + 10cL jus de fruit

Une journée assez bien tenue, sauf que je n'ai pas bu autant que d'habitude, j'essaie de me rattraper ce soir ( je vais passer une partie de la nuit aux toilettes lol)

Sinon je ne ressens ni fatigue, ni fringales (même si je ne serai pas contre un kebab /macdo/pizza)

Et, hum, comment vous dire...je n'ai pas résisté à l'appel de la balance ce matin (hier non plus d'ailleurs)   et j'en suis déjà à 1,1kg de perdu !!!!!

Demain je retourne au sport, ca commencait a manquer !  (il y a 1 an j'aurai jamais imaginé dire ça !! )

Sur ce je vous souhaite une bonne soirée !!

Bisous et à demain pour le 4ème jour