| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de aniayn
aide blog-
Re-DEMARRAGE EXPRESS - semaine 1 publié le 12/05/2013 à 11:48
Salut à toutes !!
Je m'accorde une pause dans les révisions afin de venir raconter ma vie encore lol !
Après une semaine assez chaotique niveau alimentation :
- repas de famille mercredi soir (nems, samossas, gateaux...)
- restau chinois jeudi soir
- 1 part de pizza vendredi soir
- macdo samedi midi... ( wrap poulet + potatoes)
Je me suis fait plaisir mais bon on va se calmer...
Demain débute ma 10ème semaine de chrono.
A la base je suis la méthode "mincir vite et rester mince" où je suis censée faire 3 phases.
Phase 1 de démarrage express pendant 4 semaines où l'on peut perdre entre 4 et 8 kilos...
Phase 2 intermédiaire pendant 2 à 4 semaines
Phase 3 d'équilibre, à vie.
J'étais censée alterner les phases 1 et 2 jusqu'à l'atteinte de mon poids désiré (56 ? 57 ? 58 ? ) mais ca fait 5 semaines que je suis en phase 2.
L'avantage du laisser aller de ces derniers jours m'a reboosté pour repartir en démarrage express, donc demain c'est le grand départ!!
Lors de ma première phase 1 , j'avais perdu il me semble un peu plus de 4 kilos. J'espère faire aussi bien voir mieux, je n'ai pas de repas de famille ou Joker de prévu au moins jusqu'à la fin du mois donc je lache rien !
Objectif : voir le 5... sur la balance le 9 juin (fin des 4 semaines de démarrage express) (même 59,9 ca m'ira
Demain un post pour la pesée de départ et mensurations.
Peut-être que je vais tester de me peser qu'une fois la semaine prochaine (ou deux ^^)
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous!!