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Bonjour !
Blog de aniayn
aide blog-
Chrono : semaine 9 c'est parti ! publié le 05/05/2013 à 22:00
Une nouvelle semaine de chrono s'achève par une journée100% chrono !
PETIT DEJ : 30g pain + 10g beurre 1/2 sel + 60g emmental + café
DEJEUNER : 160g boudin noir+2 CS d'écrasée de pomme de terre
GOÛTER : 30g de chocolat fondu 70% à la noix de coco+melon . C'était TERRIBLE
Beaucoup de thé et d'eau, et pas de dîner !
Espérons que la balance sera sympa demain pour la pesée officielle.
Les menus de demain :
PETIT DEJ : idem
DEJEUNER : 160g de poulet (sauce ?) + 2 CS quinoa
GOÛTER : une pomme au four avec 30g de chocolat à 70% fondu
DÎNER ?
1h45 de sport de prévue demain!
Et puis le reste du temps sera consacré...aux Revisions
(2) commentaires
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merci du soutien et de tes encouragements bisous miss bordeaux
Moi je suis en perte de vitesse depuis la fin des 4 semaines de starter. Je vais essayer de faire une semaine nickel!