| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de aniayn
aide blog-
6ème semaine de chrono : DEJA publié le 15/04/2013 à 23:01
Cela faisait longtemps que je n avais pas posté sur mon blog.
Je continue mon petit bonhomme de chemin dans la chrono...
Le bilan à ce jour est plutôt correct, -4,300kg en 5 semaines...
Je suis passée de 70,6 kg à 66,3 kg ! Après un départ éclair , pratiquement 2 kilos en moins la première semaine, ca se poursuit tout doucement...mais sûrement je l'espère !!
Au niveau des cm, voici le bilan :
tour de poitrine (départ) 100cm (actuel) 95cm (-5cm)
tour de taille (départ) 80cm (actuel) 75,5cm (-4,5cm)
tour de hanches (départ) 101cm (actuel) 97cm (-4cm)
J'avoue avoir eu quelques craquages ces derniers temps, par exemple 2 tranches de saucissons ce midi, et ce soir un tout petit morceau de pizza ! Ca ne m'était pas arrivé jusqu'à maintenant mais bon on se laisse pas abattre !
Par contre au niveau du sport je lâche rien ! hier après midi, 3h de sport et j'en souffre encore ! j'ai même du mal à taper sur le clavier
! du coup aujourd'hui j'ai pas été au sport tellement je souffre ! mais demain c'est reparti ! je poursuis ma routine,lundi : 1h de body attack
mardi : 1h de body combat + 1h de zumba
jeudi : 45min de body combat
vendredi : 45min de body attack + 45min de body pump
j'aimerai me caser une autre séance de bodypump peut être le lundi. à voir !!!
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
