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Bonjour !
Blog de aniayn
aide blog-
jour 1 demarrage express chrononutrition publié le 11/03/2013 à 22:36
Bon ce "blog" ne servira qu'à noter mes menus et mensurations. je ne suis pas une grande "écrivain"
Tour de poitrine : 100cm
Tour de taille : 80 cm
Tour de hanches : 101 cm
poids 70,6kg
C'est parti !
Menu du jour :
Petit déj 8h : 24g pain de campagne + 60g coulommiers
Déj 13h30 : 160g escalope de veau au curry + 2 CS quinoa
Goûter 18h30 : 30g chocolat noir 75% cacao + 20cl jus d'orange
Pas de dîner .
Tout ceci arrosé de thé vert à la menthe, café, eau ...
A suivre
(2) commentaires
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Le but du starter et du démarrage express est le même, ils promettent tout 2 de perdre 8kilos en 4 semaines, mais le déroulement est différent apparemment.
La faim n'est pas revenue ! ca va je tiens le coup !
Et merci pour ton commentaire !
Pas de dîner, la faim pas revenue?
Bonne chrono et dans l'attente de lire tes bons résultats.