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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 09/06 publié le 09/06/2014 à 20:41
Voila mes menus avec une reprise en main (à part les pâtes à la mozarella) mais raisonnable.
J'avais repris un kilo...
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain courant français, 400 g ou boule Déjeuner : Asperge, appertisée, égouttée, Vinaigre, Gratin de pâtes, Cerise, fraîche Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Carotte, crue, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Fromage type Feta, au lait de vache, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1116 kcal (1) commentaires
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reset_40 publié le 15/06/2014 à 12:38asperge, cerise, carotte, pomme, nectarine c'est tout pour celui ci
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