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Blog de anagia

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  • Menus du 09/06
    publié le 09/06/2014 à 20:41

    Voila mes menus avec une reprise en main (à part les pâtes à la mozarella) mais raisonnable.

    J'avais repris un kilo...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain courant français, 400 g ou boule
    Déjeuner : Asperge, appertisée, égouttée, Vinaigre, Gratin de pâtes, Cerise, fraîche
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Carotte, crue, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Fromage type Feta, au lait de vache, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1116 kcal
    (1) commentaires



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  • reset_40 
    publié le 15/06/2014 à 12:38
    asperge, cerise, carotte, pomme, nectarine c'est tout pour celui ci

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