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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 06/05 publié le 06/05/2014 à 20:50
Bonsoir tout le monde, voici mes menus du jour. Aujourd'hui un peu fatiguée, je n'ai pu faire que 3/4h de natation.
Ca ira mieux demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal Déjeuner : Tomate farcie, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Fromage de chèvre à tartiner, nature, Salade de fr Dîner : Légume cuit (aliment moyen), Jambon sec, découenné, dégraissé, Soupe de légumes, tout type, Couscous, graine cuite, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Pomme, fraîche Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1110 kcal (2) commentaires
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pour le planning , je suis bien obligée parce que je suis affreusement désorganisée !! lol !
bonne journée , bisous
continu à bien noter et tout est très bien bonne journée !