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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 23/04 publié le 23/04/2014 à 21:02
Et voila une journée diét... Aujourd'hui j'ai fait de la gym douce et de la marche et je suis épuisée...
Bonne nuit je me couche.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Veau, escalope, cuite, Lentille, cuite, Salade de fruits frais Goûter ou snack : Gâteau (aliment moyen) Dîner : Soupe de légumes, tout type, Betterave rouge, cuite, Salade de fruits frais, Crème dessert aux œufs Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1107 kcal (2) commentaires
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continu à bien faire attention
je vais faire en premier les personnes que j'aide !
va te reposer tu as bien géré tout correctement
bonne nuit
et félicitations