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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 12/04 publié le 12/04/2014 à 23:34
Bon aujourd'hui journée très difficile pour moi (pas le moral, fatigue...) et puis des amis sont arrivés et j'ai mangé un peu plus que d'habitude.
Bon j'ai craqué pour une lichette de paté et pour 2 fines tranches de pommes de terre sarladaises... et 8000 pas environs.
Demain je ferai attention.
Bonne nuit
Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal, Orange, jus pressé maison Déjeuner : Tomate, crue, Crevette, cuite, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Huile d'olive vierge, Pignon de pin, Basilic, frais, Banane, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 20% MG/MS Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Omelette aux champignons, Tomate cerise, crue, Huile d'olive vierge, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Fraise, fraîche Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1521 kcal (0) commentaires
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