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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Et voila mes premiers menus publié le 02/04/2014 à 22:03
Pas fameux en effet mais ce matin je ne savais pas que j'allais commencer le régime, ni m'inscrire...
Allez c'est parti.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Biscotte complète ou riche en fibres, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Boisson plate aux fruits Déjeuner : Poulet au curry, Riz blanc, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain, baguette courante, Fraise, fraîche, Crème chantilly sous pression, UHT Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Brioche, préemballée Dîner : Soupe de légumes, tout type, Jambon cuit, de Paris, DD, Crème dessert aux œufs, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1353 kcal mon poids Poids actuel : 100 kg (0) commentaires
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