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Blog de anagia

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  		• Menus du 21/06
    publié le 22/06/2014 à 00:30

    Et voila mes menus du 21... no comment

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain courant français, 400 g ou boule
    Déjeuner : Salade de riz, Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille,…), Sangria, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Pain aux céréales et graines, artisanal, Ab
    Dîner : Melon, frais, pulpe, Moule, cuite à l'eau, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Laitue romaine, crue, Ile flottante
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1416 kcal
    (1) commentaires


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  • emiliearchi76 
    publié le 22/06/2014 à 09:10
    et bien quoi ??? rien de cata tu ne dépasse pas les 1500 calories donc rien que tu ne puisse compenser auj !! ne sois pas si dure avec toi et profites de ces moments !!! bon dimanche

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