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Blog de anagia

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  		• Menus du 17/06
    publié le 17/06/2014 à 21:05

    Aujourd'hui encore restau à midi mais assiette composée avec piperade maison, frites, oeuf, jambon, salade et crème anglaise.

    Bon demain plus light encore.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain courant français, 400 g ou boule
    Déjeuner : Oeuf au plat, frit, salé, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Laitue romaine, crue, Crème anglaise
    Dîner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Brocoli, cuit, Saucisse de Toulouse, cuite, Framboise, fraîche, Yaourt au lait entier, nature
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1177 kcal
    (1) commentaires


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  • emiliearchi76 
    publié le 18/06/2014 à 09:04
    ok c'est super et tu gères bien le restau donc continue ainsi !!!

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