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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 29/05 publié le 29/05/2014 à 19:49
Bonsoir, ca va je gère la journée... j'ai bien mangé.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal Déjeuner : Asperge, appertisée, égouttée, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Saucisse de Toulouse, cuite, Fraise, fraîche Dîner : Omelette aux champignons, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Cerise, fraîche Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1032 kcal (3) commentaires
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et oui j'ai beaucoup de kilos à perdre (-30) mais je me suis donnée un premier objectif la moitié pour la fin de l'été ; j'en suis même pas à la moitié de la moitié ! Alors je fais attention, je mange à ma faim pour ne pas craquer. Je craque de moins en moins d'ailleurs, je me surprends. Je préfère programmer des petits moments de plaisir, comme cet après-midi manger un petit gâteau. Bon j'évite d'avoir du chocolat chez moi ou des bonbons car c'est mon pêché mignon ou pas d'ailleurs...
Bonne soirée les filles et merci pour vous soucier de moi.
passe une très bonne soirée !