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Bonjour !
Blog de anagia
aide blog-
Menus du 19/05 publié le 19/05/2014 à 23:02
Bonsoir, voici mes menus du jour. Ca va pas trop mal.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Beurre léger, 39-41% MG, Sucre allégé à l'aspartame, Pain aux céréales et graines, artisanal, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Tomate, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Steak haché 15% MG, cuit, Huile de tournesol, Pâtes alimentaires, cuites, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Tomate, crue, Poisson cuit (aliment moyen), Huile d'olive vierge, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Pain aux céréales et graines, artisanal, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1358 kcal (2) commentaires
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oui je vais mieux mais la fatigue est là de temps en temps. Mes bilans sanguins montrent quelques carences. Je dois faire attention.
Je note toujours mes menus sur mon carnet alimentaire mais je dois me bouger plus et pour l'instant c'est pas encore ça...
Merci pour ton soutien
Bonne journée
j'espère que tu vas bien
continu comme ceci !!!!!!!!!